【功效】能缓解便秘，促进肠道蠕动，清除肠道废物，改善便秘，预防腹泻，提高免疫力
3.保湿雪莲果汤
【雪莲果十大危害 雪莲果的副作用】【材料】雪莲果一个，胡萝卜一根，牛筋半斤，鸡爪两对，水一升半 。
【做法】先将牛筋、鸡爪加水煮沸，然后撇去肉沫，小火焖煮至少一至一个半小时，再加入雪莲果、胡萝卜，再煮半小时 。
【功效】对高胆固醇、糖尿病患者有治疗作用，具有解毒、预防痤疮、降脂调压、消积润肠的作用 。

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