千万不要吃释迦果 释迦果的营养价值( 二 )


3.萨迦果也可以像西瓜一样垂直切开切片 。
4.新鲜的萨迦果可以生吃,包括用来榨果汁,或者作为果汁饮用 。如果你打算这样吃,你必须等到水果完全软化 。最后买回来的萨迦果可以吃几天,等皮肤感觉软了就可以吃了 。
注:普通人可以吃 。坂口含有多种糖类,但对血糖影响不大,因此糖尿病患者无需忌口 。因为萨迦果甜而涩,含有单宁,所以不宜与乳制品或高蛋白食物一起食用,以避免不可消化的物质 。

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