柠檬胭脂藕
【食材】莲藕、柠檬、紫甘蓝、白糖、白醋适量 。
【柠檬一天吃多少合适 柠檬怎么吃最好？】【做法】莲藕切片 ， 紫香兰切碎 ， 榨汁 ， 过筛子过滤 ， 倒入碗中 。柠檬切片 ， 将柠檬汁挤到紫甘蓝中 ， 加入柠檬片 。加入两汤匙糖 ， 混合均匀 。锅内放热水、白醋、莲藕、冷水 。将莲藕放入紫香兰汁中 ， 浸泡至变色 ， 盛盘即可 。
【功效】健脾开胃 ， 增强免疫力 。
腌柠檬
【食材】柠檬2个 ， 糖适量 。
【做法】先将柠檬切片 。准备一个玻璃罐 ， 里面放一点糖和一片柠檬 。用同样的方法加入少许糖、一片柠檬等 。加入所有柠檬片 。盖上瓶盖 ， 密封后冷藏四至五天即可食用 。
【功效】补充维生素C ， 止渴生津 。
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