食材：豆角、鸡肉、老抽、生抽、米酒、胡椒粉、五香粉、盐
制作方法：豆角摘洗干净切成小段备用 ， 鸡肉提前剁好快加适量的盐和小苏打泡在水里泡出血水 ， 再冲洗干净备用 ， 锅热先不倒油 ， 直接把鸡肉下锅炒出多余的水分再炒至表面微焦状态 ， 再倒入适量的油会促使鸡肉更加嫩滑入味 ， 约翻炒两分钟左右加少许米酒增香后倒入少许老抽 ， 生抽、胡椒粉、五香粉、盐调味 ， 然后加豆角翻炒均匀后加入开水焖10分钟左右即可出锅 ， 这道菜虽然是清淡口味 ， 但吃起来无辣也美味 ， 不妨试试做一盘吧～
语墨温馨话
我们盼望已久的童话般的秋天来了 ， 这季节最好看最舒服 ， 也是“贴秋膘”的季节 ， 不过要想自己更加适应秋天的温度 ， 还需要从饮食习惯慢慢调理 ， 多吃蔬菜水果和高蛋白食物 ， 少油少盐还要少辣 ， 这样坚持吃 ， 肠胃功能越来越好 ， 开心过秋天 。

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