什么是高血压？
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高血压，也称为“血压偏高” ， 是指动脉血管内压力过高 。长期以来，高血压一直都是困扰着全球许多人的慢性病 。而随着人们工作压力增大、生活节奏变快，高血压的患病率也越来越高 。而且，高血压会引发许多心血管疾病，比如心肌梗塞、脑中风等，因此控制高血压对于我们的健康至关重要 。
高血压食疗偏方
高血压一般采取药物治疗 ， 但是药物对于身体会有一定的负担和副作用，因此，我们可以采取一些天然的偏方来调节高血压 。
【高血压食疗偏方】
1. 红豆薏米粥
红豆薏米粥是一种天然的食物，其成分可以帮助人体排除一些毒素，有利于降低血压 。制作红豆薏米粥的方法也很简单，我们只需要将红豆和薏米混合煮粥即可 。
2. 番茄汁
番茄汁里面含有一种被称为“茄红素”的物质 ， 这种物质可以抵抗自由基损害，降低血压 。我们只需要将番茄榨汁就好了 。
3. 黑芝麻粥
黑芝麻中含有丰富的维生素E和脂肪酸 ， 能够调节血管和血液流动，有助于降低血压 。可以将黑芝麻磨成粉，然后和米一起煮成黑芝麻粥 。
结束语
高血压虽然不是什么大问题，但是危害还是很大的 。因此，我们要重视自己的高血压问题，并采取一些有效的方法来调节它 。当然，以上的偏方只是一些“小妙招”，最终要控制高血压还得在生活中注意减压、规律作息和健康饮食 。