韭黄的做法:介绍
文章插图
韭黄,是指韭菜生长过程中,芽苗期摘取的嫩芽叶 , 颜色呈鲜黄色,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,口感清脆爽口,营养丰富,是常见的蔬菜之一 。下面,我将为您介绍一些韭黄的做法 。
韭黄的做法一:韭黄炒蛋
韭黄炒蛋是一道简单易做、美味营养的家常菜 , 既可当做主菜,也可当做配菜 。制作韭黄炒蛋的材料包括韭黄、鸡蛋、盐、鸡精、油 。步骤如下:
1.将韭黄切段 , 鸡蛋打散备用 。
2.锅中加油,放入韭黄翻炒 。
3.加入盐,炒匀 。
【韭黄的做法】4.把鸡蛋液倒入锅中,迅速翻炒均匀 。
5.加入鸡精,翻炒均匀即可出锅 。
韭黄的做法二:韭黄炒豆皮
韭黄炒豆皮是一道简单营养的素菜,不但鲜美可口,而且富含营养,特别适合吃素或者减肥的人食用 。制作韭黄炒豆皮的材料包括韭黄、豆皮、干辣椒、料酒、盐、酱油、油 。步骤如下:
1.把豆皮放入开水中煮1分钟,然后捞出备用 。
2.将韭黄切段、干辣椒切小段 。
3.锅中加油 , 油热放干辣椒爆香,加入韭黄煸炒 。
4.加入豆皮翻炒均匀,加入料酒煮一会儿 。
5.加入盐、酱油翻炒即可出锅 。
韭黄的做法三:韭黄炒肉片
韭黄炒肉片是一道家常菜,制作简单 , 营养丰富,口味香糯 。制作韭黄炒肉片的材料包括猪肉片、韭黄、生姜、葱、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精、淀粉、水 。步骤如下:
1.将猪肉切片,生姜切末,葱切段 , 韭黄切段备用 。
2.将猪肉片放入碗中加入盐、料酒、淀粉、生抽、老抽拌匀,腌制一会儿 。
3.锅中加油 , 加入姜末、葱段煸炒,加入猪肉片煸炒至变色 。
4.加入韭黄翻炒,加入鸡精翻炒均匀 。
5.加入水适量,淀粉调成水淀粉,倒入锅中翻炒均匀即可出锅 。
以上就是韭黄的三种做法,希望能对您的家庭烹饪有所帮助 。韭黄是一种非常家常的蔬菜,既可提供营养又能满足口感需求,适合各种人群食用 。