水是生命之源，在生活中 ， 水是不可或缺的 ， 水的种类也非常多，各种饮料，茶水，果汁种类繁多，那么喝苏打水的好处是什么呢？
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2、有利于中和胃酸：生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的 ， 喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃 。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害 。
3、美容养颜：苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效 。
4、帮助消化：当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘 。
5、缓解痛风：痛风患者主要是体内的尿酸过高，尿酸盐无法排出体外，医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠，它可以将痛风患者的尿液碱化 ， 帮助患者将尿酸盐排出体外 。因此，尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水 ， 有利于缓解痛风症状 。
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