枕头是我们每天睡觉必备的物品，枕头的好坏影响着我们的睡眠质量 。使用好枕头 ， 第二天起床感觉神清气爽；而使用不舒服的枕头，轻者睡眠不佳，也可能直接落枕 。选择什么材质的枕头比较好呢？
说起枕头的材质，枕头皮和枕巾大多会使用纯棉类的产品，我们更多的是关心枕芯使用的是什么材质，这里我们聊聊枕芯常用的几种材质 。
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【选什么材质的枕芯比较健康？】1、荞麦皮 。老一辈做枕头首选的自然是荞麦皮、稻壳等作为填充物，自然又环保 。近些年来决明子、薰衣草、葡萄籽、桃核、茶叶、亚麻籽等等都塞进枕头里，更有甚者会把蚕砂、磁石也塞进枕头 。
用荞麦皮、决明子等做的枕头，软硬适中 ， 适合大部分人群 。根据中医理论，这些天然填充物具有助眠、明目等保健功效 。
但是这类填充物需要注意用量，填充太多，枕头偏硬，舒适性较差，而且需要经常晾晒或更换，避免长时间使用滋生细菌、螨虫等 。
2、记忆棉 。记忆棉是一种由聚氨酯制成 ， 带有慢性回弹功能的惰性棉或者粘弹性的泡沫面料 。记忆棉具有一定的温感的特性，当温度较低的时候，会变得比较硬；温度升高的时候，又会变得比较柔软，因此记忆棉的枕头会根据人体不同重量来形成不同的形状，与身体更加的贴合 。同时记忆棉具有一定的耐久性和承托性 ， 对于一些肩颈痛的人群极为适合 。
记忆棉枕头对于记忆棉的材质要求较高 ， 普通海绵几个月就会失去弹性 ， 高端的记忆棉海绵可以使用5-6年 。失去弹性的记忆棉枕头舒适度会急剧下降，严重影响睡眠质量，或者加重颈椎的不适感 。因此选择记忆棉枕头尽量选择有一定口碑的品牌，同时注意及时更换失去弹性的枕头 。
3、乳胶枕 。乳胶制品近些年在家居市场极为流行 。天然乳胶制品兼具承托力和柔软度，透气性和弹性都不错，而且更贴合人体，舒适度极佳 。
天然乳胶枕抗菌能力和使用寿命都不错，而且维护起来极为简单 。但是需要注意，没有100%的天然乳胶，天然乳胶含量能够达到90%就已经不错了；而低于30%含量的乳胶则属于人工乳胶，无论质量、舒适度等与天然乳胶差别极大 ， 因此一定要注意乳胶的含量 。
4、羽绒枕 。羽绒枕柔软度强、透气、轻巧 ， 尤其是在蓬松状态下，可以给头部很好的支撑 。
只是羽绒枕价格相对较贵，不好清洗 ， 一些易过敏体质人群需要慎用 。
另外还有一些比较便宜的如化纤枕，使用人造纤维作为填充物 。化纤枕弹性较差 ， 使用久了容易结块，虽然清洗比较方便，但不建议购买使用 ， 尤其是一些小厂生产的劣质化纤枕 ， 其质量更为堪忧 。