什么是虾青素
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虾青素是一种天然的营养物质 ， 属于类胡萝卜素的一种 。其主要存在于一些海洋生物中，如虾、龙虾、蟹等 。虾青素被认为是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，从而起到保健作用 。
虾青素的功效
虾青素有许多的功效 ， 其中最为明显的就是其抗氧化能力 。虾青素可以有效的清除人体内的自由基，预防氧化伤害 ， 防止慢性疾病的发生 。虾青素还能够降低血脂和血糖，预防心血管疾病的发生 。长期食用虾青素还可以起到美容养颜的作用 ， 对改善肤色、抗衰老等有一定的帮助 。
虾青素的作用
虾青素的作用主要体现在以下几个方面：
- 抗氧化：虾青素具有非常强的抗氧化能力，可以清除人体内的自由基，防止氧化伤害 。
- 降血脂：虾青素可以降低血脂，有助于预防心血管疾病 。
- 降血糖：虾青素还可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的帮助 。
- 美容养颜：虾青素还可以修复皮肤细胞 ， 促进细胞的新陈代谢，从而起到美容养颜的作用 。
【虾青素的功效与作用】虾青素是一种非常值得推荐的保健营养素，长期食用可以帮助人体预防疾病，增强免疫力 ， 保持健康 。但是需要注意的是，虾青素虽然不会对人体造成负面影响，但也不应过量摄入，最好在医生或营养师的指导下进行食用 。