“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康 _生活知道

导语：有人说，这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。
在这个时代，只要一个人身体没有什么大的问题，平日里踏实肯干，往往都可以找到自己的一席之地，不至于让自己的生活陷入绝境。
所以对于我们来说，只要好好爱护自己的身体，保护自己的心灵，让自己始终健健康康的，那么不管什么时候，你都可以有足够多的底气，迎接生活中的一切风风雨雨。
那么，大家都知道当今社会发展的很快，生活节奏也快，工作的强度和家庭的琐事等来自各方面的压力，使得大多数人压力非常大。
这使他们非常容易处于一种紧张、烦躁的状态，又得不到宣泄，或是处理不及时，这就很容易造成一些大大小小的心理问题。
抑郁症就是其中一种，抑郁症也是最容易引发的一种心理疾病。
抑郁症的大致源头：负面情绪的源头，抑郁的源头，很多时候来自于一个人对自己的不满。
一个人虽然可能对环境不满，表现得很愤怒，指责环境和他人不应该如此，但其实，他也对无力彻底改变/控制环境的这个“不够好的自我”，极为愤怒和嫌弃。
只不过这可能只是在他的潜意识层面，而意识层面他只能意识到他对外界的不满。
但潜意识里面，他对自己的攻击一直没有停止过。
所以这样的人是很累的，内在不可能和谐，因此他可能抑郁，可能活在非常负面的一种感觉里。
“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康觉得生活无聊
这类人，在生活中，不参与一切的事，这个成因是因为在遇到事件刺激下，没有了应对方式，防御机制崩溃，因此也就随波逐流，人云亦云。
小的时候，有的是因为备受溺爱，遇到点挫折就崩溃了，长大后，形成事不关己高高挂起的态度，任其别人来判定和左右他（她）的人生。
对任何新鲜和有趣的事情，都不愿领受和学习，脑子里只保留自己的悲伤和自怨自艾，就像水中的浮萍，任悲伤在脑海中运作，看不到希望和生命力。
就是再好的事情也开心不起来，对什么都不感兴趣，不吃不喝，一直睡着，不想动，内心没有希望，觉得生活好无聊。
所以这类人经常在嘴里的一句话就是：“唉！生活好无聊，找不到活着的意义”！
全部都是我的错
抑郁症患者不希望自己的存在，给别人带来影响，麻烦，喜欢独处，不喜欢团队合作，不喜欢去公共场所。
他们担心被别人指责，不想自己成为别人不顺心的工具。
而一旦对方有情绪，就会认为是自己造成的，所以非常小心担心自己做错事，不喜欢参与别人更不希望别人融入自己。
一旦大家全部认同抑郁症患者的错误想法，他们就会极度自卑。
我好像生病了
许多人这段时间不出门，家人可能觉得他自己有事情要忙，或者是在看手机或者是在忙于别的事情，不会察觉到他已患有抑郁症。
像患有抑郁症的人群，感觉自己好像生病了，但是又没觉得到底是哪里出了问题，只是想自己在一个空间里待着，也不想出门见朋友。
我去世了，整个世界都会开心
抑郁症患者会认为自己是整个世界的累赘，整个世界都不会接受他，因此他们认为只有自己死了，世界才会解脱，世界才会开心。
整天怨天尤人
抑郁症患者在心理上，是很不平衡的，也是不稳定的，他们总是在心理上，说出一些负面影响，总是怨天尤人，总觉得上天是不公平的。
他们会觉得，上天为什么要把我带到这个家庭当中，为什么要把我带到这个生活环境当中，为什么不把我培养的和他人一样优秀呢？
他们对于自己的心理，是极其不平衡的，总是和他人相对比，总是觉得自己不如他人，觉得他人生活的环境比自己好，你想要超越他人。
同时，对症患者，也是经常会感到身心疲惫，身体乏力紧张焦虑的，他们在与他人接触的过程中也会经常感到尴尬。
结语：
若你周围有人有这些情况，说明他有可能已经抑郁了，要多给他点关爱。
【“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康】若是你爱说这些话，或者你经常有这些想法和状态，说明你可能也有抑郁的倾向，要多关注自己的情绪，及时排解抑郁情绪，以免陷入抑郁状态中。

“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康

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