榴莲简介
文章插图
榴莲是一种热带水果 ， 常见于东南亚地区，而且被誉为“水果之王” 。其外表粗糙，但内部果肉黄色、香甜可口，是许多人的最爱 。
榴莲的营养价值
榴莲肉质柔软，口感细腻，但其营养价值更是不容小觑 。榴莲含有大量的维生素C、维生素B与多种矿物质，如钾、镁、铁、锌、钙和磷等 。而且，榴莲还是少有的含有丰富植物性蛋白质的水果之一 。不仅如此，榴莲所含的膳食纤维还可以帮助消化、保持肠道健康，对身体和健康都有很多好处 。
榴莲的药用价值
榴莲不仅是美食佳品，还有许多药用价值 。根据中医理论 ， 榴莲具有温经散寒、健脾和胃、补肺止咳、滋阴降火、化痰止痛等功效，并能有助于调节血糖、降血压、增强免疫力等 。因此 ， 榴莲在中医中也经常被用来治疗一些相关疾?。?如咳嗽、哮喘、体虚等 。
【榴莲的营养价值】总之 ， 榴莲是一种营养价值丰富的水果，不仅味美，而且还有许多药用价值 。我们应该多加注意榴莲的食用方式 ， 并充分地利用它所提供的健康益处 。