好心情是自己给的
文章插图
每个人的心情都会有起伏，有时候情绪低落 ， 有时候又会觉得很愉快 。但是，我们不妨思考一下 ， 我们的好心情是从哪里来的呢？是否可以由自己给予呢？
积极的心态会带来好心情
有时候，我们会受到外部环境的影响，例如遇到了一些困难、不顺心的事情 ， 我们的情绪会变得很差 。但是 ， 如果我们能够找到办法解决困难 ， 或者改变自己的态度，积极地面对问题，那么我们的心情也就会跟着变得愉快起来 。
还有一种情况是，即使没有出现什么大的问题，但是我们的心态不够积极 ， 容易被小事刺激，情绪就会波动起伏 。这时候 ， 我们可以通过学习积极心态，例如大法师提倡的“保持心静” ， 懂得放下一些琐碎的事情，把注意力集中在自己喜欢的事情上，通过学习控制自己的情绪 ， 逐渐地让自己培养出一个更积极的心态，从而带来更好的心情 。
日常生活中的小乐趣也能带来好心情
除了改变心态 ， 我们还能通过一些小小的事情来让自己感到快乐 。例如，我们可以在家做一顿美食，或者外出散步，欣赏自然的美景，让自己感受到生活的美好 。还可以尝试一些新鲜的活动，例如学习一门新技能，去旅游 ， 或者认识一些新的朋友，让自己的生活充满乐趣 。
【好心情是自己给的】总之，好心情不一定是由外部环境的改变所导致的，它同样可以是由自己给予的 。我们需要学会调节自己的情绪和心态 ， 同时发掘日常生活中带给我们快乐的种种小东西 ， 从而让自己拥有一个更加愉快、积极的生活 。