脾胃不和的症状表现
脾胃不和是常见的一种消化系统疾病，引起患者体内消化道的消化能力下降，对身体健康造成了不小的威胁 。以下是脾胃不和的症状表现 。
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1. 食欲不振
脾胃不和导致消化能力下降 ， 消化不良时，身体会出现食欲减退的症状，不想进食，甚至有时候看见食物就会感到反胃 。如果此时还需要下饭或者以烟酒来帮助自己进食，这是一种不好的状况 。
2. 胃脘部饱胀不适
因为消化不好，患者常常会感到胃脘部饱胀不适的症状 ， 这种感觉常常会伴随着打嗝和胸闷的症状，严重的时候还会出现胃痛和呕吐的现象，这些症状都需要及时进行调理 。
3. 多梦易醒
常常出现多梦易醒的症状按，这与身体消化不良有关，原理也比较简单：因为食物没有及时消化 ， 导致胃肠道需要继续努力进行消化，这会导致大脑也无法放松进行休息，这个时候自然会比较容易醒来，随之也会出现多梦的现象 。
缓解脾胃不和的建议
1. 养成良好的饮食习惯
饮食习惯是非常重要的，建议多食用水果、蔬菜、瘦肉等等，这些食物都比较健康，且更容易被身体消化吸收 。在平时不妨试着将饭分成几次吃 ， 这样能够减轻对消化系统的压力，同时也会增加身体代谢速度，促进消化吸收 。
2. 药物治疗
如果患者症状比较严重，建议及时到医院就诊，针对脾胃不和的药物治疗，对于急性脾胃炎、消化不良等疾病效果很好 。
3. 运动调理
运动是一种缓解脾胃不和的好方法，同时可以增强身体免疫力 。患者可以选择健身房、游泳、慢跑等个人爱好的运动形式，每天适度的锻炼，保证身体健康 。
【脾胃不和的症状】总之，脾胃不和不是什么大?。绻恢厥铀? ，引起多种不适的状况，还会影响到身体健康，建议及时治疗，养成良好的饮食习惯 ， 定期去医院检查，以保证自己的身体健康 。