很烦很累很压抑的心情 _工作焦虑

【很烦很累很压抑的心情】很烦很累很压抑的心情

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这段时间，我总觉得很烦很累很压抑。可能是因为工作压力大，生活琐事烦琐，或者是因为内心的困惑。无论是什么原因，这种情绪让我感到很难受。
每天起床的时候，我感到非常疲惫。甚至躺在床上，我也感觉很痛苦，很难呼吸。然后，我开始检查自己的手机，查看各种社交平台、新闻和邮件。但是，这些只是暂时的舒缓，很快我就又感觉到疲倦和烦躁。
工作的压力也是导致我烦躁的主要原因之一。在工作中，我时常感觉自己遇到困境。就算集中注意力做一件事，也很难做到心无旁骛。这种状态对于工作的质量和效率都是很大的影响。更糟糕的是，做事不如意甚至会引起上司和同事的不满，导致又一轮的压力和焦虑。
生活中也有许多琐事让我感到烦躁。比如，家里的家务、买菜做饭，甚至是与室友吵架了。这些琐事虽然看似微不足道，但是却能够让我感到心力憔悴。因为这些琐事，我很难真正的放松心情。
最大的问题可能是，我不知道自己想要什么。我不断感到自己陷入了困惑之中，对于未来无从把握。我不知道自己想要从事什么样的工作，也不知道自己想拥有什么样的生活。这些问题让我感到迷茫和无力。
在这个很烦很累很压抑的状态下，我不知道该怎么办。有时候，我会选择疯狂工作以寻求快乐，但这样在压力下只会让我更加疲惫；有时候，我会选择去旅行或者和朋友外出，但是这样的效果是暂时的，很快的我还是会回到这种烦躁和焦虑之中。
如今，我正在尝试放下这些焦虑，多尝试一些新事物，慢慢让自己找回乐观的心态。同时，我也学会了与自己对话，找出这些问题是什么，开诚布公的对待它们，接受它们，这样才能让自己的心情得到疏导，慢慢的走出这种烦躁和焦虑的状态。我希望自己能早日脱离这种状态，迎接更充实美好的生活。

很烦很累很压抑的心情

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