宝宝开始添加辅食时，家长帮娃做好“6适应”，孩子吃得香更健康 _生活知道

文|菁妈
【宝宝开始添加辅食时，家长帮娃做好“6适应”，孩子吃得香更健康】孩子一出生就会喝奶，那是他本能的觅食反射和吸吮反射，也就是孩子从娘胎就带来的天生的本能。
慢慢的孩子到了4个月左右，神经系统发育比较完善了，天生的吸吮反射变成了孩子自己能控制的。
但其实依然是因为以前的本能锻炼出来的能力，而到了孩子添加辅食之后，吃东西就需要学习和锻炼了。
孩子喝母乳和吃辅食区别极大，需要家长用心锻炼
区别一：工具不同
孩子喝母乳不需要中间的工具，直接是孩子的嘴巴对着妈妈的母乳吸吮就可以了，如果是人工喂养，那就需要奶瓶奶嘴。
而孩子吃辅食需要的是碗和勺子。
区别二：动用的肌肉不一样
孩子吸吮的时候靠的是口腔和嘴唇的力量，而孩子吃辅食需要的是咀嚼，整个面部的咀嚼肌肉，牙齿，舌头以及口腔的协调运动。
区别三：食物的味道性状都不一样
母乳是流质的， 88%以上是水分，而辅食是固体或者半固体的，水分不多主要是食物。所以性状不太一样。
而母乳的味道相差不大，但是辅食因为食物的来源不同，味道会多种多样化。
区别四：孩子的消化负担不一样
如果孩子小时候是喝母乳，那么母乳不仅容易消化，而且还有促进消化的各种酶类，所以孩子消化起来会比较容易，比较简单。
孩子吃辅食，胃肠的消化负担会更重一些，如果孩子的口腔咀嚼得不够彻底，或者做的辅食块状比较大，那么就需要胃肠来消化。
孩子在刚开始添加辅食时，家长要协助孩子做到“6个适应”
适应1：工具的适应
孩子添加辅食用的是勺子和碗。

文章插图
我们在添加辅食有一个重要信号，就是孩子的伸舌反射消失。
把一个勺子放在孩子的口腔里面，如果孩子伸舌反射还在的话，他就会用舌头把勺子顶出来，如果孩子愿意把勺子含进去，就说明伸舌反射已经消失，这时候可以给孩子添加辅食。
有些家长在孩子添加辅食的时候，为了方便就给孩子把米糊装在奶瓶里，让孩子自己吸吮，这样的方式是不对的，不利于孩子更好地适应勺子。
适应2：口感的适应
母乳是淡淡的甜咸和腥味，但是辅食根据原材料不一样，它的味道不太一样。
所以建议妈妈在给孩子添加辅食的话，尽可能地不要放糖，不要放盐，让食物原来的味道更加凸显出来，让孩子在胃里发育的高峰期可以接触到不同的食物新生儿没有觅食反射，也有利于孩子未来的发育。
适应3：性状的适应
母乳是流质的，喝下去就顺着食管流下去了新生儿没有觅食反射，但是吃米糊，粥，面这些还会有一些半固体，食物的性状是完全不一样的，需要孩子慢慢去适应。
适应4：咀嚼的适应
喝母乳不需要咀嚼，但是吃辅食之后就要慢慢地咀嚼，所以无论孩子有没有长牙齿，到了孩子吃了米糊之后，慢慢地吃一些稀饭米面，再慢慢地添加到软的米饭。
尽可能让孩子开始用牙齿或者牙床来咀嚼研磨食物，这也是食物消化的第1道关口。
孩子在吃辅食的时候，锻炼了咀嚼能力，也有助于孩子面部肌肉的强壮，有助于孩子以后说话发音更清晰。
适应5：吞咽的适应
喝母乳的时候大部分都是水分可以流动，但是辅食都是黏稠的，或者说是颗粒状的，所以是需要咀嚼之后再吞咽。
建议家长在孩子刚开始添加辅食的时候，就准备一些口香糖，家长一边咀嚼口香糖一边喂孩子吃辅食，就会让孩子感觉到，吃辅食的时候需要咀嚼的，而咀嚼过的辅食会比较细，更有利于吞咽。
孩子刚开始添加辅食就建议坐在餐桌上吃，让孩子安静地吃辅食，避免孩子一边走一边玩一边吃辅食，避免因为孩子的不经意导致辅食误入气管，引发窒息。
适应6：消化能力的适应
母乳非常容易消化，但是辅食的消化家长一定要循序渐进，刚开始给孩子添加软烂的米糊，慢慢地变成软烂的面或者粥，再后来就是颗粒状的软米饭，慢慢地适应孩子的消化能力。
如果孩子吃什么拉什么的话，那就要把食物做得更细一些，如果孩子吃了出现过敏的话，那么就要避开过敏的食物。
孩子在添加辅食，家长不能想一出是一出，家里面有什么就给孩子做什么，否则不利于孩子的适应能力。
辅食的添加是循序渐进，由少到多，由一种到多种，要适应孩子的消化能力，也要满足孩子的营养需求。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

宝宝开始添加辅食时，家长帮娃做好“6适应”，孩子吃得香更健康

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