桑果的历史与来源
桑果 ， 也称桑椹，是指桑树上结的果实 。桑树原产于中国，桑果也是我国传统的营养保健食品之一 。在中国传统药材中 ， 桑果以甘、酸、涩的味道而闻名 ， 有清热解毒、补肾益气、健脾利尿、抗衰老等功效 。目前 ， 桑果已成为人们日常保健的营养食品 ， 受到越来越多人的青睐 。
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桑果的营养价值
桑果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钾、铜、锰等微量元素和多种氨基酸 。其中，维生素C的含量比橙子高出5倍以上 ， 具有良好的抗氧化作用，能够抵御自由基的侵害，防止衰老 。钾元素可以有助于维持身体电解质平衡，同时能降低血压，预防心血管疾病的发生 。
桑果的功效与作用
1.清热解毒 。桑果具有清热解毒、凉血止血等作用，可用于治疗高热、口疮、痢疾等疾病 。
2.强壮身体 。桑果中富含氨基酸，能够提供人体所需的营养，增强身体的抵抗力，保持身体健康 。
【桑果的功效】3.抗衰老 。桑果所含的维生素C和维生素E能够抵御自由基对身体所产生的损害，延缓衰老，提高身体免疫力 。
4.增强肝脏功能 。桑果中的营养成分有助于排毒和调节肝功能，保护肝脏健康 。
5.促进消化 。桑果具有健脾利尿的功效，能够促进身体新陈代谢，加速食物的消化和吸收 。同时还可缓解便秘等消化问题 。
总之，桑果具有多种功效与作用，是一种营养丰富的水果 。在平时的生活中 ， 我们可以适当的食用桑果，以保证身体健康 。