女性月经提前的原因及注意事项 _生活知道

月经是女性的一种正常生理现象，一般来说，正常女性的月经周期为28天左右。
如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则可以称为“月经提前”或者“月经先期”“经早” 。月经提前是月经不调的一种症状，一般来说想让月经早结束，如果月经只提前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。
【女性月经提前的原因及注意事项】月经提前是什么原因？
女性月经提前与疾病、内分泌环境、药物、饮食、情绪等因素密切相关。导致女性经期提前的原因有：
疾病因素
如果女性患有某些疾?。?包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。
内分泌功能失调
主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
药物影响
有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
节育环的影响
有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。
饮食
如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
生活环境发生变化
居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
情绪
女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
气虚和血热
中医方面认为，如果身体属于气虚或者是血热，那么体内血液循环的速度出现过快的情况，这样也会导致月经提前。
月经提前10天正常吗？
月经是女性每月一次正常的生理现象，现在很多女性朋友们都在反应为什么月经会提前，由提前几天到十几天。那么，月经提前10天算正常吗?
正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早” 。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。
很多女性都有月经提前的现象，这并不是正常的表现，月经提前属于月经不调的一种，大部分有由于内分泌失调和其它妇科炎症所引起，因此如果出现月经提前的症状应该及时到正规医院检查。
月经提前怎么办？
调节情绪
月经提前给我们带来了很大的困扰，很多女性在月经来临的时候都感觉到身体不舒服，情绪上也变得不安、烦躁起来，这个时间段女性的情绪波动比较大。一定要学调节情绪，保持一个愉快的心情，这样才能够减少月经不舒服的感觉。
除此之外，月经期间还应该保持一个愉快的心情，多休息这样体力才能够好。同时还应该避免进行激烈的运动或者是体力活，但是可以适当的参加一些轻松的活动，例如散步等等。
对症下药
中医方面认为，月经提前的原因是由于体内的器官出现了毛?。乇鹗巧觥⑵ⅰ⒏蔚鹊?nbsp;，所以一定要注意疏通经络、益气补中，身体自然就会恢复健康了。
月经提前吃什么调理？
气血虚弱型提前
症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
血热型月经提前
症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
肝郁化热型月经提前
症状：月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可想让月经早结束，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
总之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用食物。
宜吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经提前注意事项
1、多食新鲜水果和蔬菜。芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、菊花脑。苘蒿菜、黄瓜、生藕、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。淡菜、榛子、乌骨鸡、海参、莲子等有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。
2、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
3、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。
4、忌食胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、酒等动火助热食品, 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
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