这篇文章不属于科普 。只是亲身经历 。给那些留守女孩有一个了解的地方。
网上通篇太过于术语化 。我们将以普通民众的视角来概述：关于女孩第一次来月经的处理方法 。
现在过年期间 ， 能陪在孩子身边，家有11岁上下女孩的家庭一定要收藏并转发给孩子看看 。
女孩在进入青春期的其中一个现象—-来月经 。
什么是月经？
—–女性子宫内膜周期性地脱落并出血的现象 。经由阴道排出 。每28日左右一次，每次持续3—6天 。一般在11—15岁开始来月经 ， 第一次称为初经或初潮 。
其实很多在外务工的家长没时间，也没条件跟孩子讲解这些知识，学校也是讲得一知半解 。
有些家长也不知道要怎么跟孩子讲这些生理知识 。从哪讲起，要讲些什么 。
有些是不知道 怎么开口 。不排除一些家庭不具备讲解人及讲解条件 。
针对留守儿童的家庭 。
我来例举一、二 。
一 ， 月经什么时候会来？间隔多久？
每28日左右一次 ， 每次持续3—5天 。一般在10—16岁开始来月经，第一次称为初经或初潮 。
二、初潮之后次月（第二个月）还会来吗？
初潮之后还会来 。每月都会来（怀孕和哺乳期通常无月经 。）
比如这个月6号来月经，那么下个月的2~6号就还会来月经 。
三、来月经我怎么办？
当女孩第一次来月经 。会感到害怕 。内裤上一片鲜红或暗红的血渍 。
不要害怕，作为一名女孩子，都会有这样的经历 。女孩都是这样过来的 。
我们要怎么办呢？
作为父母与家人 。在孩子10-11岁时，要注意观察 。当乳头有小许隆起 。在近两年就会有初潮（月经）来临 。
要为孩子备好卫生巾，防侧漏内裤 。有条件的用一次性拉拉裤 。
卫生巾
防侧漏内裤
一次性拉拉裤
重点来了 。
四，卫生巾怎么用生理内裤有用吗，怎么换？
1，怎么放置卫生巾？
1.1 换上防侧漏内裤 。没有的话，平常的内裤也可以，但不能穿平脚内裤（不好放置卫生巾） 。
1.2 换卫生巾之前先把手清洗干净 。
日用卫生巾的用法：将卫生巾中间的不干胶贴纸撕掉 ， 贴于内裤中间 。再撕掉两边侧翼的不干胶贴纸 。反折侧翼贴于内裤上 。
夜用同理 ， 夜用卫生巾要注意的是：前后位置 。特别宽的一端放于后面 。
日用卫生巾放置后的样子
文章插图
更换：
二小时更换一次卫生巾 。
晚上不用刻意提醒自己要起来换卫生巾 。否则一个晚上就惦记着这事，睡不好觉 。正常情况下，从入睡到起床 。目前的卫生巾一般不会溢出来 。
用过的卫生巾不能丢入马桶生理内裤有用吗，应卷好放入垃圾桶内 。
着重强调，要放在厕所的垃圾桶内 。不可放置于厨房，客厅的垃圾桶 。
可能是家长不在身边的缘故，见过扔客厅垃圾桶的 。留守的孩子有很多令人无法想象的问题点 。
2.卫生巾的特点：
卫生巾分日用和夜用 。分网面和棉柔面 。主要推荐用棉柔 。
什么是网面，外包装有标注“网面”字样 。表面会有像筛眼、网眼一样的面 。
棉柔面：外包装有标注“棉柔”字样 。表面像抽纸一样光滑的表面 。
日用：长度在240mm上下，一般在外包装 上面备注“日用”字样 。白天用 。
夜用: 长度在280-320mm上下 。外包装上备注“夜用”字样 。晚上用 。
护垫：长度在 160-190mm不等 。在月经量少时，或月经快干净时用 。什么时候快干净了 。
卫生巾各种长度及对应的日用、夜用
长度240厘米，日用
护垫
看到卫生巾上的血渍越来越少 。一般在来月经的第4天–6天 。
如果在使用过程中遇到过敏现象（过敏：瘙痒，红肿，刺痛），就要立马换掉 。买另一品牌的卫生巾 。
五、来月经期间的生活与饮食应注意的事项：
不可洗冷水澡 ， 冷水头 。月经头两天 ， 确实需要洗头，洗后要及时用电吹风吹干头发 。
身材不能着凉，注意保暖 。
勤换内衣裤 。内裤每天都要换 。内裤上残留的不干胶痕要清洗干净 。
要忌（不能）食生冷食物 。如冰水，冰淇淋等 。
来月经的前面1-3天 ， 可能会有轻微腹痛 。第三天就会放缓 。不用紧张，这是正常的生理现象 。如较严重 ， 请及时就医 。不用害怕与不好意思 。医院一般会安排女医生就诊 。
我印象中第一次来月经，是自己解决的 。（因为家中有这方面的科普书籍）偷偷地拿妈妈的卫生巾来用 。
我们家小孩前不久第一次来月经 。
在去年 。我准备好了防侧漏内裤 。洗好备用 。先给她看相关的书籍 。再跟她讲解 。
我自己再穿着裤子 。套上内裤给她示范卫生巾的放法 。
我会再出一期关于卫生巾放置的视频 。请点赞+关注并转发 。让更多的留守女孩看到 。
你们小时候第一次来月经是怎么处理的呢？
【第一次来月经，家有留守女孩的一定要点收藏】本文到此结束，希望对大家有所帮助！