产妇不能吃的食物列表
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产妇在哺乳期间需要提供足够的营养来支持自己的恢复和宝宝的生长，但是有些食物却可能会对婴儿甚至妈妈本人健康造成影响 。以下是产妇在哺乳期间需要避免的食物列表：
咖啡和其它含咖啡因的饮料
高咖啡因饮料会直接进入母乳，抑制宝宝的神经，影响宝宝的睡眠质量，给宝宝带来不必要的刺激 。同时，咖啡因也会对妈妈的身体带来副作用，如增加血压，导致头痛，影响睡眠等 。因此，产妇应避免喝咖啡或含咖啡因的饮料 。
富含汞的鱼类
汞是一种有毒物质，会对宝宝的智力和神经系统造成影响 。因此，产妇应避免食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等 。尽可能选择低汞鱼类 ， 如鲈鱼、鲑鱼、鳕鱼等 ， 每周不要超过两份 ， 每份约为120克 。
辛辣食物
产妇食用辛辣食物可能会导致乳汁中含有辛辣物质，进而影响宝宝的味觉，使宝宝对较为轻淡的乳汁失去兴趣 。此外，辛辣食品还可能对妈妈的胃肠系统带来负担，导致不适、消化不良等问题 。因此，产妇应避免食用辛辣食品，如辣椒、芥末等 。
【产妇不能吃哪些食物】总之，产妇在哺乳期间需要特别注意饮食 。合理地安排饮食、避免以上列举的食物可以帮助宝宝健康成长，同时为产妇自身健康保驾护航 。