“亲爱的，今晚不行” _生活知道

文/胡佩诚北京大学第三医院
如果用“如花似玉，楚楚动人”来形容杭州姑娘小倩，那真是再合适不过了。21岁的她不仅相貌好，身材好，还是一名刚入职的公务员。不光如此，小倩的父母都是当地某部门的领导干部。这么出色的条件，追求她的男孩子自然不会少。
在亲朋好友的撮合下， 2009年，他与大学同学，22岁的山西小伙子志伟喜结良缘。志伟身材魁梧，外形帅气，家庭殷实。婚礼那天，双方父母为新人举办了一场盛大的婚礼，专程前来贺喜的超过了800人。
忙活了一整天，等到客人纷纷散去，时钟已经指向晚上10点。看着墙上贴着的那张大大的“喜”字，看着梳妆台前的那两盏红色烛光，看着身边娇美的新娘，志伟的心开始剧烈地跳动着。他壮着胆子把小倩搂入怀里。在烛光的映衬下，他看见小倩早已羞红的脸，再也难以控制内心的冲动。他褪去了小倩最后的一缕衣衫，谁知小倩却把他推开了。
“对不起，亲爱的，今晚我不想……”小倩说。
志伟有些惊讶，“为什么？”
小倩把睡衣披在身上，说：“我……我还不想这么早就有孩子，而且你……也太粗鲁了。”
尽管志伟百般央求，小倩仍然没有同意。最终，新婚之夜他俩和衣而眠。
“洞房花烛夜”给志伟留下了一个阴影。这两年来，他与小倩的性生活很不顺利男生生理反应能控制吗，虽然也有成功的时候，但志伟总感觉很别扭，甚至有些气愤。
在心理咨询室里，志伟对医生说：“每次亲密的时候，她总是躲躲闪闪，不配合，一次次地让我扫兴。现在我们平均半个月才能有一次顺利的吧。我真是太无奈了！”
让人无奈的不仅是志伟一个人，44岁的国刚最近也很痛苦，只不过他的情况与志伟恰恰相反。
国刚是某企业的销售经理，每个月的工作任务都非常重。用他的话说：“现在的房子、车子都是自己一张张订单挣来的，月收入虽不少，但如果连续三个月完不成任务，就有被辞退的风险。”
国刚的妻子是普通工人，今年39岁，他们的孩子已经上了高中。国刚可谓是家里的顶梁柱，然而今天他却在心理咨询室道出了心中的难言之隐。
原来前不久，自己的客户资源大量流失，他已经连续两个月没有完成任务了。于是，他加班加点，晚上要联络客户增进感情，回到家已经筋疲力?。?只想赶快睡去。可妻子却隔几天就提出过性生活的要求，国刚觉得无能为力。
“对不起，今晚不行，我太累了，让我好好休息一下吧。”国刚对妻子说。
妻子也能理解丈夫，但丈夫的拒绝已经有很多次了。在她的印象中，上次夫妻恩爱是两个月前的事情了。她也很无奈，但他为了支持丈夫的工作，只能选择再一次压抑。
性生活是美好的，是人类繁衍后代的过程，也是夫妻双方体验快乐的过程。然而，因种种生理问题、心理问题，夫妻的性生活常常出现不和谐的情况，这不仅影响家庭幸福，也会给双方造成不必要的精神负担。
志伟和国刚所遇到的困惑，主要是由于两性生理原因造成的，同时也伴有一部分的社会原因。
随着年龄的增大，人的激素水平，特别是雄性激素水平会下降，性的欲望也会随之下降。研究证明，男性的性欲高峰期在20岁左右男生生理反应能控制吗，女性的性欲高峰期在40岁之前。这种年龄的不同，医学界形象地称为“剪刀差” 。
在临床上，因为这个“剪刀差”造成的性生活不和谐的案例有很多。面对生理的变化，夫妻双方需要从心理角度予以调节，改善夫妻关系，消除矛盾。

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承认差异的存在
世界上没有两片完全一样的树叶，没有两个完全一样的人，甚至再往小一点说，单单长相一样，性格一样，脾气一样，爱好一样，需要一样的人，都没有。夫妻生活在一起，更多的还是包容、谅解，承认差异的存在。
既然有差异，就不要太为难对方，夫妻间都可以做一些退让，试着为对方做一些事情，这样才能达到和谐。
第一个案例中的小倩，虽然自己对性的要求并不强烈，但在床上把对方推开的做法不妥，因为“我不需要，你别来”的做法，会让一时兴起的丈夫不高兴。而对于志伟而言，频繁提出性的要求也可能让妻子难以应付，适当地把精力转向工作比较妥当。
同样，在第二个案例中，由于生理衰退和工作压力，国刚和妻子也出现了不和谐的情况。双方也可以通过交流磨合，互做退让，寻找一个合适的节律。
健康的性生活对人体有益无害
夫妻间正常、洁净的性生活，不会带来生殖器的破裂、出血、感染，在采取避孕措施的前提下，意外怀孕的概率也不大。而如果夫妻互相激发，互相配合，性生活会给双方带来很多快乐，对恢复体力、精力也有帮助。
所以说，性生活并不是一个“无聊的琐事”，对它不必过于排斥。
寻找浪漫的机会
在大众的观念里，性生活要“夜晚在床上关灯进行” 。其实它没有一定之规，只要环境允许，夫妻双方体力允许，有激情就可以了。
有的人觉得清晨起床时精力旺盛，有的人喜欢共同沐浴，有的人喜欢按摩对方的身体，有的人认为外出旅游可以激发热情……只要夫妻间能够创设一种浪漫的环境，在双方都感觉快乐的时候，都可以进行性生活。
下次一定还有机会
性欲是一个非常敏感的心理过程，稍有打扰就会因受到“惊吓”而无法进行。
如果性生活因环境原因中断，比如突然有人敲门，突然有人来电话，孩子突然哭了，双方肯定会很扫兴。如果经常、反复被打扰，心态就会受到影响。所以，面对这类求助者，心理咨询师会告诉他们：“这次的失败是由于受到了惊吓，你的生理反应很正常，下一次还有机会。”
营造健康的爱侣关系
夫妻关系的和谐不仅需要性生活的配合，更需要日常生活的融洽。营造健康的爱侣关系有5个要素，分别是：E、A、L、T、Y 。
5个E——神入（Empathy）：相互间要能感受到对方的感受，要将自己放在对方的位置上，以他的方式来感受；平等（Equality）：尊重你们两者都认为应尊重的事物；活力（Energetic）：你们之间激情的交流，就像电流一样，拉近你们的距离；热情（Enthusiasm）：在一起时感到兴奋；促动（Empowerment）：相互支持，感到充满力量。
5个A——接受（Acceptance），调节（Accommodation），欣赏（Appreciation），适应（Adaptability），承诺（Agreement）。
5个L——爱（Love），忠诚（Loyalty），倾听（Listening），笑声（Laughter），情欲（Lust）。
5个T——信任（Trust），谈话（Talking），共处的时间（Time together），温柔（Tenderness），体贴（Thoughtfulness）。
还有1个Y——是的（Yes）：把一切消极的观念都扫除掉，要经常说“是的”，关心你们的关系，给予对方所需要的。
【“亲爱的，今晚不行”】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

“亲爱的，今晚不行”

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