孕期可以吃火锅吗？这些坑孕妈的伪科学，看看专家怎么说…… _生活知道

“一天的公主，十个月的女王，一辈子的奴隶”当了妈的女性，最能体会这句话的含义。
但在这十个月的“女王期”里，也真不是就可以为所欲为了，身体上的变化就不说了，一些关乎下一代的“禁忌”也是俯拾皆是。有的来自科学的指导，有的纯属道听途说。而家人，有时真的会拿着那些道听途说的禁忌来当圣旨。
今天咱们就来说一说，那些禁忌中，哪些是真科学，哪些是伪科学，还有一些用药相关问题，芽芽妈帮你整理好了。要说这个话题，当然要先从吃本身说起！
能吃：孕期能吃是“福”还是“祸”？孕期几乎每个准妈妈的饭量都会增长，除了身体需要，其实还和心理有关。它们分别是“补偿心理”、“愉悦心理”和“压力环境心理” 。
1、补偿心理
孕期听得最多的话是“你要多吃，哪怕吃完吐了也要使劲吃，毕竟你先在是两个人” 。于是孕妇受这些话的潜意识驱动，自然而然就开启了疯狂吃模式。
2、愉悦心理
吃本身就是一件愉悦的事，尤其甜食能促进分泌内啡肽，让人产生愉悦感。孕前获得愉悦的事情不少，逛街看电影朋友聚会都可以。
但怀孕后，顾虑腹内胎儿的生长环境，人多的地方基本不去。获取内啡肽的渠道变少，于是吃，几乎成了获得愉悦的最大因素。
3、压力环境心理
孕期，尤其是孕后期，很多职场妈妈都回到家安心养胎。但问题就出在“安心”两个字上。从职场的忙碌到回家的枯燥很多较有事业心的妈妈都不容易做到很快的角色切换。
一方面是对未来职场的担忧，一方面是对生娃的未知情况的恐惧。压力就来了。有压力就想对抗，这种想要对抗压力的心态，直接的表象就是“吃” 。
但吃也必须小心翼翼！芽芽妈常收到一些准妈妈的私信，私信常问的一些问题，比如真的有“胎毒”这么一说吗？吃火锅真的会长“胎毒”吗？可以吃螃蟹吗？xx药品可以吃吗？…这些问题被问的次数非常多。
所以今天芽芽妈帮你整理出答案，记得收藏哦。
真的存在“胎毒”吗？
其实在医学上根本就没有“胎毒”这一说法，所谓的“胎毒”在老人们看来有两种：
1、新生儿黄疸：
老人们觉得孩子出生后皮肤也黄，眼睛也黄，那这个就是“胎毒”无疑。但事实上，新生儿黄疸的形成，是胎儿在母体中依靠胎盘来汲取氧气，而出生后就要自主呼吸了。
这就使体内的环境改变，无需过多的红细胞就会导致胆红素的出现，并且很容易出现过剩。由于新生儿的酶系统发育还不成熟，导致过量的胆红素不能排出体外，会随着血液流动散播至全身，进而形成了黄疸。
而反映到孩子的体征上，就是新生儿的皮肤和虹膜出现了浅黄色。
2、新生儿红斑：
新生儿红斑有的时候处理不好的话，会出现小白头，叫毒性红斑，让老人觉得这就是婴儿在排“胎毒” 。其实，这和保暖过度、衣服的刺激、不良的护理都有关系，唯独跟胎毒没关系。
那究竟，准妈妈可以吃火锅吗？
答案是肯定的，可以吃！
但是，要少吃且不可过于辛辣。控制量和间隔时间。偶尔吃一次对孩子健康不会有很大的影响。不过那种排队很久以及环境过于嘈杂的网红店，最好还是以后有机会再打卡比较好。这主要是为孕妇安全着想。
孕期不可以吃螃蟹？
很多孕妇超想吃螃蟹解馋，但又听说孕期吃螃蟹会导致流产。那么，这个传说是真的吗？

文章插图
从营养学来说，螃蟹是蛋白质的优等生dha孕妇什么时候吃吸收，其含量大概在15~20%，而且它的脂肪含量也很低。
但是（对的，转折又来了）有一个严重问题，就是水源地上游是不是有污染，包括它里面水生植物的细菌是不是超标。这些都是不可考证的潜在条件。
尤其很多饭店餐馆发现不新鲜的螃蟹，会用辣炒等方式烹饪，如果孕妇禁不起诱惑吃了，后果就严重了，所以芽芽妈的回答是：可以吃，但不是很建议。
值得注意的是：在孕期其实并不是要“忌”某种具体食物，而是要“忌”一些不健康的食物来源和加工方式。
比方冰箱里的东西要慎重。有研究表明，夏天生的孩子得食源性感染的几率很高，原因在于夏天家长喜欢吃生冷食物，这就非常容易感染李斯特菌。
李斯特菌主要停留在冰箱里，尤其未经加工的水果、蔬菜等生冷食物上容易附着这种病菌。所以真的不建议在孕期吃生的食物，尤其是冰冻食物（如生鱼片等），其实是很有风险的。
孕期生病该不该吃药？？
对于怀孕期间生病该不该吃药，一直有非常大争议。但其实关于孕期药物是有明确的规定的。
美国FDA把药物分了五类dha孕妇什么时候吃吸收，这五类药物分为ABCD和XA类药物：
研究证明未发现对胎儿造成危害的B类药物、对胎儿危险证据不足或不能证实属于C类和D类药物、未被证明对胎儿无害是X类、临床禁用药为A类药物。
那么，我们怎么来判断这个药能不能用？办法只有一个，就是看药品说明书上禁忌症那一栏，如果写着孕妇及哺乳期母亲不能用，那就不要用了，如果都没有写，或写着尚且不明，这时候就要咨询医生了。
所以有病不能硬扛着不吃药，在自己不能做出判断的时候一定要第一时间去医院看医生。
一些用药常识：
1、无根据的谣言别信，谁说也不好使
前段时间有过一个奇葩报道，一家医院接诊了一个14岁的男孩，接诊症状为：乳房发育，经过诊断为两性畸形，也就是说这个孩子有两套生殖系统。
14之前以男孩的社会身份生活。但在青春期到来时，雌性激素占主导于是出现了乳房发育的情况。
追溯病史跟妈妈交谈的时候，妈妈说了这样一件陈年旧事，在怀孕20多周的时候，托关系确认腹中胎儿是女孩。于是婆婆给她吃一种药并说吃这个东西能转胎成男孩。于是就出现了前边所说的情况。
所谓的“转胎丸” ，其实就是大量的雄激素摄入，后果肯严重！会导致胎儿的生殖系统发育畸形，所以这种所谓的转胎丸孕妈千万不能吃。谁说也不好使那种！
2、怀孕的时候需要药补吗？
补叶酸
补叶酸的目的在于，叶酸主要参与的是神经细胞的合成，是孩子神经系统发育的主要原料，叶酸补充不足或缺乏的话，会影响到孩子神经管的发育，很多社区医院是免费发放叶酸的，叶酸吃多久呢？一般前三个月就可以了。
补钙
如果孕期出现了缺钙的症状，比如腓肠肌痉挛，睡觉的时候甚至小腿抽筋都抽醒了，这种情况一般是是缺钙的表征，所以平时要保证奶量和一些海产品（如虾皮等）的摄入。如果钙流失过快，就需要去医院请医生判断是否需要补钙。
补DHA
DHA也叫做不饱和脂肪酸，是在神经系统网络建设过程中，必不可少成分，没有它，这个神经网络就搭建不起来，理论上允许稍微补充一点。通常建议是从28周，也就是妊娠晚期开始，这个时候是价值最高的时候，补太早了意义不大。
女人一生做女王的这十个月，应该吃什么？哪些是伪科学？哪些是不靠谱的那些又是安全的，芽芽妈“吐血”整理完毕！
其实还有两句掏心窝子的话想说：药补不如食补，一定要好好吃饭，别老想着吃补品甚至药品呢。另外，你如果还有想知道的问题，留言给芽芽妈，也许下一次芽芽妈就会“翻你牌子”了哟！
【孕期可以吃火锅吗？这些坑孕妈的伪科学，看看专家怎么说……】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

孕期可以吃火锅吗？这些坑孕妈的伪科学，看看专家怎么说……

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