在分娩后的一周内，许多宝妈都有过「涨奶」的体验：乳房变得又大又重，同时还有一点酸胀 。
乳房变得又大又重，同时还有一点酸胀哺乳期出现大小奶怎么调整，这是什么原因？呢？
由于分娩后，身体由怀孕状态进入哺乳状态 ， 体内激素水平发生急剧变化，乳腺组织产生大量的乳汁 。为了满足生产乳汁的需要 ， 大量的血液、淋巴液聚集于此，而这一系列变化的结果就是乳房变得「酸大重胀」 。
还有的宝妈会导致大小奶，很是不雅观，这些问题怎么解决呢？
产后涨奶
遇到涨奶，原则是：只能冷敷，不能热敷 。
用冷毛巾、土豆片、卷心菜叶子冷敷都可以 。最推荐的是卷心菜叶子，在冬天的时候卷心菜不必放到冰箱里，夏天需冰镇后使用 。
针对涨奶卷心菜叶冷敷法：
掰一片卷心菜叶子，将中间挖一个洞，因为乳头部位不要敷到，每敷半小时让宝宝（或者吸奶器）吸一次，直到涨奶消失为止 。
涨奶 ， 只要不是细菌性感染，妈妈发烧多是因为乳房没有排空，乳汁淤积的关系，所以一定要配合冷敷法，勤吸吮，但是如果冷敷法不奏效，胸部护理应及时到医院乳腺科疹断治疗 。
预防哺乳期涨奶的方法：
1.控制好喂奶时间 。妈妈们在为孩子喂奶的时候，需要根据孩子的月份大小控制喂奶的时间 。在保证宝宝饮食的情况下，以少吃多餐的原则喂奶 。哺乳期女性增加喂奶的频率就能够缓解涨奶的痛苦 。
2.教宝宝正确喝奶 。有的宝宝喝奶的时候经常会分心，有的宝宝还不懂得如何正确吮吸奶水哺乳期出现大小奶怎么调整，这就很可能会导致涨奶的情况 。妈妈们可以采用正确的喂奶姿势，引导宝宝专心喝奶 ， 让宝宝能够顺利的吮吸奶水 。
3.适时用吸奶器 。要是宝宝的月份比较小，食量小一点，妈妈们的母乳分泌量又比较多，那么就需要及时的排空多余的奶水 。这个时候妈妈们就可以使用吸奶器排空奶水 。
产后大小奶
原因：

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