益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌 _生活知道

宝宝不爱吃奶吃什么益生菌好？
你家娃大便验出来有血？吃点益生菌试试。
宝宝拉肚子严重？吃点医生配的药，辅食中最好加一点益生菌，效果更好。
诸如此类，不仅在妈妈群里，在医院听到的也不少，还有些病人特意跑过来问我：“医生啊，我坚持给孩子吃益生菌，孩子是不是会长得更高？营养更好?。俊?
每次听到这些话我都默默在心底叹气。这益生菌是被吹嘘得有多大魔力？让大家都对它如此着迷？
一、什么是益生菌？
世界卫生组织给出定义：益生菌就是当摄入到一定数量时，对宿主健康产生有益作用的活的微生态制剂。
当然，这是有前提的。在体内有害菌多于有益菌的情况下补充益生菌这是好事，但在体内菌群平衡的情况下还拼命补充益生菌，就矫枉过正了。而且慢慢的，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性。
二、在什么情况下适用？
目前的医学研究证明：益生菌在预防和治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。
1、腹泻后
任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的有益菌群丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
腹泻恢复期需要一段时间，益生菌能在这期间更快的帮助宝宝达到平衡的水准。所以，建议宝宝腹泻后什么方式有利于宝宝建立健康的肠道微生态呢，最好继续服用益生菌1-2周。
美国儿科学会在健康儿童和婴儿的研究也发现，在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂什么方式有利于宝宝建立健康的肠道微生态呢，可以使病程减少一天。
2、服用抗生素后
宝宝有没有使用抗生素，大家一定知道。抗生素会消灭细菌，对人体有益的细菌有时候也会被清除。这时可以给宝宝补充益生菌。
服用抗生素小贴士：抗生素和益生菌服用时间错开至少2小时以上。
但有一些益生菌，比如布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌这些制剂，它们对抗生素是不敏感的，可以同时服用。

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三、使用益生菌方法及注意事项
不同的孩子体质不同，因此对不同益生菌的敏感度和反应是存在差异的。
服用方面：
1、温水冲调
冲调的时候用35-40℃的温开水，先放好水，再放粉剂。
2、饭后20分钟以后服用
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
3、冲好后半个小时内服完
时间放久了，益生菌服用效果也就大打折扣了。
四、益生菌存放：
打开包装的益生菌及时封口，以免时间太长而失活，影响疗效。
注意事项：
1、要仔细阅读药物的说明书，了解益生菌的最佳服用剂量、储存方式和成分。
【益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌】2、如果宝宝的肠胃较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用。
3、如果宝宝自身有严重的健康状况或是免疫系统疾病的，最好是咨询过医生之后再使用益生菌制剂。
4、注意疗程，不要长期服用，一般服用不超过2周。
5、如果宝宝对牛奶、鸡蛋过敏，选用益生菌时要避免选择含有乳制品、鸡蛋成分的益生菌。
最后敲黑板，健康的宝宝不需要吃，吃了也没啥用，服用多了反而抑制正常的肠道菌群产生，弊大于利。
关于益生菌的相关内容，你get到了吗？还有其它问题吗？欢迎在评论区留言评论告诉我。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

益生菌什么情况下适用？如何科学使用益生菌

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