男性如何保健？ _生活知道

我觉得男人也可怜，特别是到了中年以后，欲望有，体能跟不上，强身健体保健工作提上了日程，方法用对了，还可以延续年轻时激情饱满的状态男性结扎对身体有没有好处，面对老婆脉脉含情，也不至于无能为力而退缩。如果锻炼过了头，身体毁了，那就糟了——女人四十如狼似虎，这绿帽子有没有很难说！
【男性如何保健？】我是健身达人，教大家几招试试。
一、戒烟酒，早睡早起，睡眠一定要充足，睡得好，才能保持身体健康在线，有能力有精力干正事。
二、男人吃饭一定不要太素，毕竟每天工作繁忙，需要体力支撑。也不要太撑，七成饱，到了这个位置立马放下碗筷。
三、多泡脚，勤洗澡，经常打理自己的头发，两天换一次衣服。
四、中年之后要减少绿茶的饮食量，因为会引起贫血，让人头发晕。
五、早饭一定要吃，特别是一些低血糖的人群。

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六、饭后百步走，活到99 。为了促进肠道蠕动，多吃水果蔬菜，加强身体锻炼，按时蹲厕。
七、保温杯里泡枸杞，嗓子不好加胖大海，虚火众加菊花，感觉贫血可以放一些红枣和龙眼干。
八、一定要注意保暖，胳膊，腿，脖子和臂膀不能受凉。
九、管控好自己的欲望，就算娶到了一个天仙做老婆男性结扎对身体有没有好处，也要悠着点，保持新鲜感，保住小命老婆才永远属于你！
十、能走着别站着，能站着别坐着，能坐着别躺着，生命在于运动，也不要过于疲劳。
十一、如果身体感觉不适，立刻要停下来休息，千万不要疲劳成疾。
十二、跟舒适的人待在一起，心情愉快，就是最好的保健方式。感谢支持
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

男性如何保健？

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