产后前三天怎么吃可以帮助宝妈恢复体力？ _生活知道

催产两天，终于发动了，开指非常快，也非常疼，开完3指去打无痛，在病房门口看见自己妈妈，委屈的眼泪哗哗流
进了待产室，打了无痛，过了6,7分钟就特别舒服，腰后面热热乎乎的舒服，一下轻松下来想睡觉，后来的阵痛就跟痛经一样，可以忍受，很快开到10指，开始生孩子，打开了我的认知盲区，本以为开到10指滋溜一下孩子就出来了，没想到难关还在后头，一次次发力让我绝望，感觉根本不可能生的出来，后来助产师和妈妈都鼓励我，我自己几乎疯狂，
有大便感就使劲，助产师都劝我，没有宫缩时就休息一会儿，可是我不想休息了，也不想在最后顺转剖，一定要化不可能为可能，频繁努力使劲，最后终于头生出来了，我抬头看了一眼，孩子是黑色的，把我惊呆了，妈妈赶忙说你别抬头看，医生也都不让我看，我当时想坏了，
妈妈说孩子是缺氧憋的这么黑，不让我看怕我着急，医生把孩子放在我胸口看着他小手小脚的，虽然丑点，但心生喜悦
宝宝6.7斤白背叶根哺乳期能吃吗，在助产师耐心指导下，无侧切，轻度撕裂，打了麻药，缝了针，在待产室待了两个小时回到了自己的病房，感觉自己是个胜利者。在最疼最难的时候，我也没有想剖腹的念头，给顺产成功的自己一个赞
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

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如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了?。。」?而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
产后前三天吃什么呢
【产后前三天怎么吃可以帮助宝妈恢复体力？】1、产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。
可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。注意！不要吃刺激性的食物。
2、剖腹产的产妇一般需要在产后24小时之后才可进食，具体时间要看医生建议。函每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐白背叶根哺乳期能吃吗，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至给肠胃增加过多负担。
3、应该特别注意的是，在分娩之后的3-4天之内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛⑧ 。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后，才可多喝汤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

产后前三天怎么吃可以帮助宝妈恢复体力？

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