哺乳期乳汁不下，不要盲目大补，老中医提醒：这样喝汤才管用！ _生活知道

现如今大家都在提倡母乳喂养，营养学认为，母乳是婴儿最好的食物，其中含有婴儿成长必需的营养和抗体，可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力，让孩子更健康地成长，对于婴儿来说，母乳是任何食物都无法代替的。母乳这么好，妈妈们当然希望孩子能够得到自己的亲自哺乳，但是有一部分妈妈却难以得偿所愿。
母乳喂养
但是有的家里想尽了法子给产妇催奶，天天不是猪蹄汤就是鲫鱼汤，可是就是不见出奶，反而孩子妈妈的乳房越来越胀。为什么单煮猪蹄汤或鲫鱼汤催乳的效果并不是太好呢?因为猪蹄、鲫鱼都是高蛋白食物，有补虚、通乳的作用，而更偏于补虚，产妇除了体虚，往往伴有气机不畅的情况，这种时候我推荐大家在汤里加这两种药材——丝瓜络和王不留行。
丝瓜络
丝瓜络
丝瓜络的长相就好比乳房的经络母乳乳糖不耐受妈妈该吃什么食物，因此古人说它有通乳的作用，实践也证明确实通乳效果非常好。产妇乳汁郁积不通，很容易诱发乳腺炎，而水煎丝瓜络正好有镇痛和抗炎的作用，因此，还能够达到解毒抗炎、预防乳腺炎的功效。
丝瓜络无花果汤
材料：丝瓜络30克，无花果干60克，瘦猪肉100克
做法：(1)、准备材料：把丝瓜络和无花果洗干净，猪肉洗净切块。
(2)、锅中加水，放入丝瓜络和无花果母乳乳糖不耐受妈妈该吃什么食物，大火烧开后转小火，熬煮约1个半小时以后，放入猪肉。
(3)、继续小火熬煮，半小时左右以后关火即可。
【哺乳期乳汁不下，不要盲目大补，老中医提醒：这样喝汤才管用！】

文章插图
功效：通络下乳，非常适合产后乳少或乳汁不通者食用。
说明：这里的猪肉也可以换作猪蹄、鲫鱼等肉类。
王不留行
王不留行
王不留行的功效就跟它的名字一祥，走而不留，乳汁郁积可以下乳，血液瘀滞可以活血，小便不通可以通利小便。这两种药物合用起来，催乳的功效非凡。
猪蹄花生汤
材料：猪蹄500克，花生50克，丝瓜络10克，王不留行15克
做法：(1)、准备材料：把猪蹄洗干净，切成小块。花生洗干净，葱切段，姜切片。
(2)、锅中加水，放入花生、切好的猪蹄和葱姜、丝瓜络、王不留行。
(3)、大火烧开后转小火，熬煮2小时即可。
功效：补气血，增乳汁，尤其适合产妇食用。
说明：如果产妇觉得猪蹄油腻，可以只喝汤不吃肉。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

哺乳期乳汁不下，不要盲目大补，老中医提醒：这样喝汤才管用！

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