没事就嚼维C咀嚼片真的不可取 _生活知道

不知道什么时候起，维生素C倍加受宠，各类维生素C好处的宣传几乎是无孔不入。与维生素C有关的产品也就步入了平常人家。不少年轻人或小资的人儿，更以饮用维C泡腾片或嚼维生素C咀嚼片为时尚，真的不可取。
什么维生素C的抗氧化的功能、美容美护呀、美白祛斑呀，使得维生素C成了不少护肤品里不可或缺的成分之一。
什么维生素C可增强机体抵抗力呀，体质差的人或老年人为了提高免疫力和预防疾病，泡泡维生素C泡腾片和嚼嚼维生素C咀嚼片也就渐渐地习惯了。
维生素C还有利于预防过敏性疾?。晃谻可预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病等，爱美的人、忙碌的人、疲劳的人都很自然地泡泡维生素C泡腾片和嚼嚼维生素C咀嚼片来调理体质了。
有的人还用维C泡腾片来预防感冒，其实这真的是一种不应推崇的误区。因为维C泡腾片并不能预防感冒，也并不能治疗感冒。
虽说维生素C确实参与体内机体多种代谢或反应，参与机体内抗体及胶原形成、组织的修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸等的代谢，对铁、碳水化合物的利用及脂肪、蛋白质的合成都有不小的作用，对维持免疫功能、羟化5-羟色胺、保持血管的完整等都起得一定的功效。因为维生素C的发现本身就是由“坏血病”作为引子而记入史册的！长期的海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果引发的“坏血病”的故事，也成了医学生考试时必需的题目之一！
希波克拉底就曾提到过坏血病，但直到上个世纪和合成了抗坏血病的维生素C,“坏血病”的故事足以说明维生素C与其他维生素一样都是人体内不可缺少的营养素之一，同时维生素的维也在解释着维生素C与其他维生素一样，并不是多多益善！

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维生素C它本身虽然是一种水溶性维生素，一般情况下不易积聚，但若是本来可以从食物中提供的维生素C，偏偏不断地从药片里提供，那维生素C片吃多了，也是会对人体有不良影响的。
维生素C吃多了会分解成草酸，而草酸正是泌尿系结石的高发诱因之一维c为什么哺乳期不能吃，维生素C的最明显的副作用就是可能会引发尿路结石，即肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生风险会增加。
水溶性的维生素C，从小肠上方被吸收的后维c为什么哺乳期不能吃，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至全身身体各个部分的组织。因此长期过量的维生素C摄入，也可能会引发一些不易觉察的慢性病等等。
研究显示：当人摄入维生素C后，脑下垂体、肾脏中的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾等部位。当人体摄入超过2000毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体脱水。
回顾性资料分析：
过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏；孕产妇超量服用时，可能会诱发新生儿产生坏血病。
因此，应注意合理膳食和平衡膳食，尽量走食补的路线，真的要补充维生素C的时候，最好在医生指导下服用，生活习惯中不应养成泡泡维生素C泡腾片和嚼嚼维生素C咀嚼片的坏习惯；有半胱氨酸尿症、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、血友病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰形红细胞贫血患者、痛风病人、尿酸盐性肾结石病人或遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症者应慎用或忌用。
最后友情提醒下对维生素C泡腾片和维生素C咀嚼片过敏者应禁止再用。
【没事就嚼维C咀嚼片真的不可取】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

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