月经出现像肉一般的血块是怎么回事？医生：这6物建议女性舍得吃 _生活知道

很多时候月经的状况可以反映出身体的一些健康问题，因此，今天小编就与大家聊一下关于月经的相关话题。
月经出现像肉一般的血块是怎么回事？
来月经的时候，偶尔出现像肉一样的血块，这是正常现象。子宫内膜在脱落的过程中，会形成一些小碎片，在月经排出的时候，就会携带血块，何况子宫内膜本身就是一块肉，碎片自然也就会是一小块肉样的血块。
子宫内膜脱落，是要酶来支持的，若体内酶缺少，就会让内膜溶解率降低，不容易形成经血，而是会产生很多肉样血块，若你属于偶尔发生此种情况，就不用太担心。
有的女性在排出肉样血块时，还会有腹痛的现象，要引起重视。中医认为，此种现象出现，多半是寒淤导致，意思就是体内的寒气过重，严重影响到经血的排出。
当子宫内寒气过重的话，就会导致子宫内部环境变差，经血就会产生异常，容易排出肉样的血块。如果在平时发现自己有情况的话，就要赶紧排出体内寒气，想办法温养子宫，如果一直放任不管，会给子宫带来伤害。
医生：这6物建议女性舍得吃
1、苹果
苹果是日常生活中一种常见的食物，能够活血通经，还能增强身体免疫力。女性朋友在平时经常吃一些苹果的话，可以促进子宫里的血液循环，帮助保养子宫。
但是建议女性在经期吃苹果的时候，可以在热水里泡一会儿，或者在锅上蒸一下，对身体保养有好处。
2、香蕉
对于处于经期的女性来说，日常也可常吃些香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素B6，能够让那些姨妈期间情绪比较不稳定的女性缓解心理上的不舒适。
所以，对于处于经期的女性，在平时可以常吃些香蕉，有利于缓解情绪。
【月经出现像肉一般的血块是怎么回事？医生：这6物建议女性舍得吃】

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3、红糖
相信对于女性来说，红糖是非常熟悉的一种食物，宫寒的女性经常会在经期喝红糖水，有助于温暖子宫，排出体内淤血。
女人来大姨妈意味着要失血，很容易因此变得气色差，不过若是经期多喝红糖水，在温暖子宫的基础上，还能起到补血活血的作用，有助于改善气色。
4、银耳
银耳，又称白木耳，在真菌类中有“菌中之王”的美称。银耳味甘、性平、无毒，既有健脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用还能增强人体免疫力。
对于处于经期的女性来说，多吃些银耳不仅可以驱散宫寒还能起到美容养生的作用。
5、核桃
核桃，又叫胡桃，是一种营养价值很高的食物，生活中有不少家庭都会给孩子买些核桃来增强记忆力。
但其实核桃对于月经期间的女性也是有非常好的辅助调理作用，因为核桃的蛋白质含量丰富，可以补充女性在经期间胃口不好而到导致的蛋白质摄入不够。
6、鱼类
鱼类是脊椎动物，用腮呼吸，生活在水中，极少数可以在岸上较长时间留存，卵生，含有丰富脂肪酸，能有效缓解女性的情绪。
经期的女性内分泌发生变化，在身体激素的刺激下情绪很不稳定，在每天饮食中可以加入一些鱼肉作为配菜，调节情绪。
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