什么是「婴儿水中毒」？「六个月内婴儿不用喝水」是真的吗？ _生活知道

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什么是「婴儿水中毒」？「六个月内婴儿不用喝水」是真的吗？
夏天生孩子的妈妈们，通常会遇到一个问题：这么热的天，到底要不要给宝宝喝水？
三伏天里，生孩子的闺蜜，正为“喝水”这件事，已经和婆婆“大战”了三百回合。
在婆婆，这一辈的观念里，夏天哪有不喝水，大人都口渴难耐了，小孩天天待空调房里，也难免口干舌燥。
作为新时代的女性，闺蜜秉承着“遇事不慌，先百度一下”，这一查发现，原来六个月内的宝宝，喝水会“水中毒”！
闺蜜赶紧明令禁止婆婆给宝宝喂水，以及喝所谓的凉茶祛火。可婆婆表面同意，心里却不认可闺蜜的做法，常常抱着孩子，在客厅偷喂水。
偶然发现的闺蜜，气得差点当场摔杯子，抱着孩子就回了房间，再也不允许婆婆带孩子离开自己的视线。
为此，婆婆也是极为生气，认为：“不过就喝点水，都不够我们大人喝一口的量多，干嘛小题大做。”
婆媳间的矛盾就此升级！
想必不少妈妈都曾因为“宝宝喝水”这件事，和婆婆据理力争过。那么，真的是妈妈们小题大做吗？
今天，我们就一起来聊聊「宝宝喝水」这件事，希望能帮助到正备受困扰的妈妈们～
什么是婴儿水中毒？
水中毒，在医学上又称为高容量性低钠血症，是指肌体的水摄入总量，大于排出的水量，导致误体内的水分过多，纳过少，而引发血浆渗透压下降和循环血量增多等一系列症状。
6个月以内的宝宝肾功能发育不成熟，肾小球滤过率仅为成人的30% 。如果短时间内，让宝宝摄入大量的水分，一旦肾脏无法及时将水分排出体外，就会引起稀释性低血钠。
水中毒有何症状？
【什么是「婴儿水中毒」？「六个月内婴儿不用喝水」是真的吗？】1. 轻度或慢性水中毒
一般发病缓慢，且症状不明显。主要表现为嗜睡、头痛、头昏眼花、脑涨等症状，婴儿则是出现莫名的烦躁、哭闹和昏睡，这类表现太过于寻常，所以常被家长们忽视，误以为是宝宝闹脾气，或太过于疲惫了。
2. 急性水中毒
由于脑神经细胞水肿和颅内压增高，所以脑症状出现最早且突出。患儿常表现为凝视、嗜睡、烦躁、肌肉抽搐、癫痫抽搐，甚至昏迷等各种神经精神症状。
六个月内的宝宝需要喝水吗？
美国儿科学会曾明确指出：未满6个月的宝宝，除母乳或配方奶以外，无需额外为其添加水、果汁等其他液体。
之所以喝水，主要是为了给身体补充液体。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中90%是由水构成，所以宝宝完全可以从奶水中获得足够的水分。
而混合喂养/人工喂养的宝宝，只要爸爸妈妈严格按照说明书上的比例进行冲调奶粉，并保证总奶量达到所属月龄的标准，原则上并无需再补充水分。
不存在“喝奶粉上火，需要喝大量的水” 。奶粉中85%以上是水分，足够支撑宝宝身体的日常所需。
即便是炎热的夏天，大人也不要以自身的标准来判断孩子是否口渴。只要妈妈按需、按时、按量喂养宝宝，就能满足宝宝对于水的需求量。
如果执意额外添加水，反而会致使宝宝奶量下降，加重肾脏代谢负担，久而久之，可能还会导致宝宝生长发育迟缓。
如何判断宝宝是否需要喝水？
正常情况下，宝宝6个月左右，爸爸妈妈们就会开始逐步、少量的为其添加辅食了。一旦宝宝开始进食蔬果类主食，身体就需要更多的水分，以促进肠胃蠕动及消化。
这时，妈妈们开始从“能不能喝水”，转变成“需要喝多少水” 。从看眼屎、观舌苔、看嘴唇、看便便的干燥程度等等，各种看，各种观察，各种喂水，生怕孩子“上火”，然后发现这些并不靠谱。
其实，孩子喝不喝水，喝多少水，并不是从这些地方看出来的，也不是由妈妈/爸爸/奶奶的“感觉”来判断。
最关键是，看尿液颜色和排尿次数。
1. 看尿液颜色
判断孩子体内缺不缺水，要不要喝水，最简单、直接的办法就是看尿液颜色，当然，除晨尿外。如果尿液呈无色或浅黄色，代表孩子体内不缺水。反之，如果尿液是深黄色三岁宝宝奶量参照表，家长就要及时给孩子补水了。
2. 看排尿次数
体内不缺水的情况下，宝宝一天排尿次数为7-8次。一旦少于这次数，就要及时为宝宝补水了。
简而言之，在孩子喝水这件事上，大人不要以自己的标准来判断孩子是否需要喝水。重点是看尿液，只要颜色、次数都正常，就不要追在身后狂喂水。

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不同月龄各需要多少水？
水，并不是喝得越多越好。一旦过量饮用，会导致体内的钠离子，通过肾脏流失掉，并完成“水中毒” 。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》明确规定了0-6岁婴幼儿的总水摄入量。
1. 6-12个月
这个阶段的宝宝，每天的饮水总量为900ml左右，其中540ml来自母乳或配方奶，也就是每天至少保证总奶量为ml，其余的从辅食和饮水中摄取。
2. 1-3岁幼童
随着宝宝的长大，身体需要的水分也更多，在这年龄段的孩子，建议每天摄取1300ml的水。其中奶量占据500ml，一日三餐能获取500ml，剩余的300ml则额外喝水补充。
3. 4-6岁儿童
每天总水量最好保证在1600ml左右，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml 。
需要提醒爸爸妈妈们的是，这里所说的总水量，涵盖了食物中的水、奶（母乳、配方奶、纯牛奶等），以及可乐等饮料，并不只是单纯的白开水的量，毕竟食物中也有含水量高的。
当然，如果孩子达不到一天的总水量，家长也不要“苦苦相逼”，记住尿液颜色、次数正常就好。如果天气炎热，孩子运动出汗多，饮水量增多，超过了总水量，家长也无需过于担心会不会“水中毒” 。
要知道，数值只是个参考，允许上下浮动。
孩子不爱喝水怎么办？
「喝水」这件事总有无数的难关等着妈妈们前来“挑战” 。
从知道何时喝水，到知道如何判断宝宝缺水，再到每天总水量必须达到多少，最后是令家长们感到十分头疼的，宝宝不爱喝水怎么办？
如果家有一个不爱喝水的宝宝，想必妈妈都深有体会。一到要喂水，宝宝能成功避开你递过来的水瓶或奶瓶，哪怕你千哄万骗，使出浑身解数，也不一定能灌进去一滴水。
烦心不已的妈妈们可以试试以下五种方法：
1. 更换容器，吸引宝宝注意力
要想宝宝爱上喝水，最关键的一步是，选对杯子。挑选宝宝喜欢的形状、图案、颜色等，如果符合宝宝月龄的饮水杯无法引起宝宝的兴趣，那么，家长在保证安全的情况下，可以试试其他类型的杯子，前提是先吸引宝宝的注意力。
2. 以游戏形式喝水
家长可以和宝宝一起喝水，通过碰杯的形式，勾引孩子喝水的兴趣；也可以通过比赛的形式，看看谁喝得更快；还可以设置找杯子的游戏，先找到的，先喝掉水的人就获得胜利……
以游戏的形式，淡化喝水的任务性质，一般孩子都不会抗拒。
3. 家长做好榜样
平时家长在陪同孩子时，可以隔半小时、一小时去喝一次水，以身作则，孩子看到了自然也会想着跟随家长的脚步，去补充水分。
4. 给水加点“颜色”
有时孩子只是单纯不喜欢白开水单调的色彩，家长可以试着在水中放入柠檬、橙子、胡萝卜等新鲜果蔬片，适当改变下颜色和味道，相信孩子也会喜欢上的。
5. 多吃富含水分的食物
如果上述的方法都不管用，那么，妈妈只能让宝宝多吃富含水分的蔬果，如生菜、西瓜、西兰花、胡萝卜、苹果等。
宝宝喝水，还需注意哪些事项？
1. 尽量避免睡前喝水
不少家长担心孩子晚上睡觉会口渴，就选择在睡前让孩子多喝水。这样会加重孩子肾脏负担，导致排尿次数增多。睡觉期间，会被尿憋醒，或者因需要更换纸尿裤被吵醒，进而影响睡眠质量。
2. 不硬逼孩子喝水
怕孩子上火，怕孩子便秘等等，很多家长一见孩子不喝水，就会开始忧心，进而抓狂、威逼利诱，各种催促宝宝喝水。其实，这样反倒激起了孩子的逆反心理，让孩子更排斥喝水。
3. 不喝太烫/凉的水
孩子的口腔黏膜和食道黏膜，相较于成人，更加娇嫩，无法承受着高温的食物。有时，我们认为刚好的温度，对孩子而言却很烫，家长不要误以为孩子在故意哭闹。其实并不是，主要是耐受力不一样。
一般建议水温20-30℃最佳。
孩子不喝水，令无数的爸爸妈妈愁得哀声连连，但爸爸妈妈一定要先平复好心情，在去积极引导孩子，千万不要催促、焦急，以平和的心态，积极引导。
一旦宝宝成功喝到水，家长可以给予适当鼓励。
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本文到此结束，希望对大家有所帮助！

什么是「婴儿水中毒」？「六个月内婴儿不用喝水」是真的吗？

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