宝宝上火便秘怎么办？最全最实用攻略！ _生活知道

一、如何判断宝宝是否便秘？
完全母乳婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。宝宝便秘4个信号：
1、大便量少，干燥；
2、大便难于排出，排便时有痛感；
3、腹部胀满宝宝便秘会有什么样反应，疼痛；
4、食欲减退。
二、妈妈经验：多喝水是治便秘法宝
婴幼儿便秘可分两大类宝宝便秘会有什么样反应，一类属功能性便秘，比如：饮食不当、睡眠不规律、没有养成良好的大便习惯都会导致宝贝便秘。经过调理可痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，一般调理是不能痊愈，必须经外科手术矫治。但绝大多数的婴儿便秘都是前者。
多给宝宝喂水，白开水、桔子汁、蜂蜜水都行。对于母乳转牛奶的宝贝来说，初期时牛奶要稍微冲淡一点，让宝宝的肠胃有一个逐渐适应的过程。
三、宝宝便秘具体原因有哪些？
1、喝配方奶的宝宝易便秘
由于配方奶粉是以牛奶为基质的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成宝贝大便干燥。
2、辅食添加初期宝贝易便秘
宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品（米粉）中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。
3、膳食不合理
添加辅食以后，很多父母多喂食高蛋白的食物，像蛋、肉、鱼等。根茎类的蔬菜，喂的很少，便秘几率大增。
4、水的摄入量不足
宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。
5、生活不规律
没有养成定时大便的习惯，环境或生活规律的改变造成孩子不适应引起便秘。另外神经性厌食、紧张焦虑情绪等心理因素刺激也能造成便秘。
6、经常抑制便意
有的宝贝平时排便不规律，常常由于贪玩而有意识地抑制便意，时间一长，会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便堆积于肠内，变得干燥而不易排出。
7、运动量少
有的宝贝尤其是胖宝贝，平时不爱运动，长期不运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。

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8、药物引起便秘
过量补充钙剂和维生素D，也会造成宝贝便秘。
9、有些疾病也引起宝宝便秘
虽然并不常见，但宝宝便秘也可能是由疾?。ㄈ缂鬃聪俟δ芗跬酥ⅲ⒋晃陕摇⑹澄锕艋蛉舛荆ㄍǔＪ侵咐俺Α⒐尥肥称返戎锌赡芎械娜舛靖司┲卸驹斐?。如果宝宝的大便很硬，排便时疼痛，你最好带他去看医生，以便确诊。
四、如何预防宝贝便秘？
1、提倡母乳喂养
条件允许的话，尽可能的母乳喂养。奶粉喂养中酪蛋白含量过多，容易上火便秘。
2、多吃五谷杂粮和果蔬
给宝宝添加辅食后，注意不要把宝宝的食物加工过于精细，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应均衡摄入，可以吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
3、养成定时排便的好习惯
从宝贝3个月起，妈妈就要开始训练宝贝定时排便的习惯。等到宝贝1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝贝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟。这些好习惯都会预防宝贝便秘。需要提醒妈妈们注意的是，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
4、多喝水是日常防便秘法宝
除了可以在两次喝奶之间给宝贝喝一些白开水外，为了预防宝贝便秘，还可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。
5、多运动
要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，或适当揉揉他的小肚子。
五、宝宝上火便秘了，怎么解决？
1、饮食调理
吃奶宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。黄瓜胡萝卜汁、橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。
断奶宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。
特别提醒：宝宝便秘时，最好不要吃这4种食物：糖、柿子、莲子、蛋白质或钙质过多的食物。
2、腹部按摩
妈妈们可以给宝贝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。
3、采取中医中药治疗
中药治疗小儿便秘效果很好，如果宝贝是由于“火大”，应该采用清热泻火的方法；如果宝贝是由于“阴虚” ，应该采用滋阴清热的方法治疗。妈妈可带宝贝尝试下。
【宝宝上火便秘怎么办？最全最实用攻略！】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

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