如何增强宝宝抵抗力？ _生活知道

儿科医生：家长带娃常做4件事，孩子免疫力好，健康发育生病少
肺炎疫情的发生，让很多家长更加关注孩子自身的免疫力。作为家长，要清楚免疫力堪称孩子成长发育道路上的“保护伞”，孩子免疫力差混合喂养宝宝身体抵抗力差吗，生病的次数又怎么会少？
尤其是现在，除了卫生防护，孩子免疫力的强弱，显得格外关键。
儿科医生：家长带娃经常做4件事，帮孩子提高免疫力，助力孩子的健康发育。
1、饮食多样化，营养全面
【如何增强宝宝抵抗力？】正处于成长发育期的孩子，营养需求相对较多，但是孩子肠胃娇嫩，容易出现消化不良，营养吸收差，营养元素缺乏的现象，从而导致孩子的抵抗力相对比较差，因此孩子的饮食要多样化，尽量荤素搭配，做到营养全面化。

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2、运动不能少，室内也可
体质好身体才好，增强锻炼要从小开始。在家要常开窗通风透气，也可以做些适合室内的小活动，比如做体操、瑜伽、跳绳等等，每天活动一下，促进生长激素的分泌，孩子也长得更高，身体更强壮。
3、微量元素，万不能小看
微量元素在人体中扮演着重要角色，尤其是对于孩子，更是不能缺乏。比如缺锌会影响孩子的免疫力和b免疫细胞的数量，因此孩子抵抗力、免疫力弱可以多给孩子补充点锌和硒。
4、睡眠不能少，保证质量
在很多家长看来，睡觉也就是休息，所以孩子玩手机睡得晚也就纵容了，殊不知，孩子每天的睡眠时间至少要保证8个小时，在这期间混合喂养宝宝身体抵抗力差吗，身体各机能都会重新恢复活力，进而提高孩子的免疫力，因此，保证孩子有充足且高质量的睡眠很重要。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

如何增强宝宝抵抗力？

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