伴随着越来越多说益生菌好，建议补充益生菌的同时，质疑声也越来越多，大家都怕长期食用益生菌会造成依赖性 。首先，依赖性一般是指通过补充剂造成人体自身生成该物质的能力降低，而越来越依赖外来补充 。而我们的肠道菌群是人体原有的合生元益生菌怎么样可以长期吃吗，其次，益生菌是定植在肠道壁上，肠道壁有位置，益生菌才能有生存空间 。如果没有的话 ， 益生菌会随着食物经过消化排出体外，而且，益生菌属于健康食品，并不属于药物，所以根本不用担心会不会依赖这个问题 。长期食用益生菌可以改善肠道 ， 增强免疫力，我经常食用的是澳洲品牌life space益生菌，经常补充益生菌对喜欢尝鲜的我来说本身就是一件减轻肠胃负担的事合生元益生菌怎么样可以长期吃吗，何乐而不为呢？

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【益生菌有用吗？有经常用的讲讲吗？】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

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