宝宝睡眠浅怎么办?

我相信很多妈妈都被宝宝的不入睡/睡眠浅/夜奶哭闹困扰过,或者是正在烦恼进行时,那么为什么宝宝的睡眠那么浅呢?入睡又很困难?其实都是爸妈的不良习惯惹的祸!
1)宝宝睡觉易醒,因为爸妈介入过多
既然是说宝宝睡眠,首当其冲的就是要了解睡眠!人的睡眠是浅眠-熟睡-浅眠-熟睡-浅眠….两者相互交替周期进行的,大概每40-50分钟会有一次循环 。
处于浅眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡,不会有睡眠问题 。小宝宝因为还在学习阶段,很容易在浅眠期醒来(或被吵醒),然后就哭着不知道如何再入睡 。如果爸妈在这个时候介入安抚(如奶嘴、喝奶、亲拍、抱抱),不但让孩子学不到自行入睡的能力,还容易养成对爸妈的依赖 。
一旦习惯被人安抚的宝宝,进入到浅眠期(就是半醒半睡时)感觉没有人安抚/或者被声音吵醒 , 就会吵着希望能以相同方式再度被安抚入睡 。
2)宝宝睡觉易醒,睡眠环境发生改变
从生物学角度来说,这也是生物本能的保护机制!自然界里的动物也存在着类似的情况,因为幼兽的视力并不好,加上他无法保护自己,因此他会自动记忆睡前的环境以保护自己的安全 , 所以当他半梦半醒时,身体会主动检视现在睡眠环境是否与睡前一样,如果不是,则表示有可能陷入危险(可能是自己翻出巢穴或者被天敌叼走),他会本能呼喊爸妈 , 直到自己恢复原本安全的状态 。
所以,小宝宝本能的会检测自己睡眠环境是否改变,如果你用抱睡方式 , 他入睡时的环境是:你的怀抱+你的气味+你的微微摇晃 。当你把他放下,睡眠环境改变 , 他就会大声抗议要求回到原来舒服的情境,就算运气好已经睡熟,但是当他从到浅眠期稍醒 , 他也会因为察觉环境改变而大声抗议要求回到原本的情境 。
因此,让宝宝从小养成正确的入睡习惯 , 将来会轻松非常非常多,因为现在养成任何的坏习惯,像是稍微摇摇他、抱抱她、等这些用外力协助他入睡的方法 , 之后都会让你更加辛苦 。

宝宝睡眠浅怎么办?

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所以,不用任何方式帮助宝宝入睡,就让他自己静静的入睡是最好的!一般宝宝不能入睡,都是因为周遭环境太吵,让他本来要闭上眼睛又突然被惊醒,才会拖很久不能入睡!那你就要把宝宝带到比较安静的地方咯~
当然,白天的小睡有一点小声响,可以让宝宝区分白天与夜晚睡眠的不同 , 所以白天的时候,你也不用搞到全部静悄悄,这样宝宝以后也会因小声响而容易醒来 。
分享一个我家宝宝识字的经历了 , 宝宝今年3岁了,开始让他识字,认字 。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识,不过效果不明显 , 花费大量时间,还容易损坏,而且宝宝什么都想往嘴里塞,有些比较小的拼图什么的,就怕宝宝吃了 。
然后我下载了好多软件让宝宝学习新生婴儿睡眠不好怎么办,一开始是不错 , 但是呢用到后面都要收费,价格还不便宜 , 顿时有种坑爹的感觉 。
后来发现了一款APP【 猫小 帅学 汉 字】,真心推荐大家使用,里面有很多的冒险故事,我家宝宝特别喜欢听 , 平常特别好动的他新生婴儿睡眠不好怎么办,一看这个就安静的听故事 。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容,加深记忆,让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣 。操作也很简单,宝宝自己都能独立操作 。最最最重要的是这款软件全部免费,免费 , 免费 。
而且我们家乡口音特别重,就怕宝宝跟着学以后改不了,要是上学了带有这种浓厚的口音,肯定会被其他小朋友嘲笑 。
宝宝现在特别爱学习,每天下班都缠着我给跟他互动 , 陪他一起玩里面的游戏 , 不仅学的快,还让我这做麻麻的人也轻松了很多 。
听大家说,宝宝三岁就应该开始学习汉字,所以我最近也开始让他识字 , 认字 。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝,更别说教他学习了,大部分时间都是爷爷奶奶在带 。买了一些卡片、故事集 , 但是两位老人家地方口音重,就怕宝宝也跟着学,以后不好改(那段时间真是愁死本宝妈了) 。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件 , 刚开始效果还不错,但是用到后面都要钱钱 。(只能各种吐槽,然后放弃不用)
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】 , 不说别的,就完全无收费这项就非常的良心 。APP也做的非常好,很多的冒险故事 , 宝宝特别爱听,现在我下班回来还会说:“麻麻 , 我给你讲故事” 。还有一些简单的小游戏,不仅加深宝宝汉字的记忆 , 还让我家好动的宝宝,乖乖的自己玩(自带滑稽) 。
【宝宝睡眠浅怎么办?】本文到此结束,希望对大家有所帮助!

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