孕妈在怀孕时如果能保持这四个好习惯，生出的宝宝聪明又好带 _生活知道

怀孕啦！准妈们肯定既惊喜又忐忑，惊喜的是自己就要升级当妈妈了，忐忑的是自己能不能带好宝宝，让孩子健康快乐的长大。孕妈在怀孕时如果能保持这四个好习惯，生出的宝宝聪明又好带。
怀孕期间规律饮食，不挑食，不偏食。孕妇的饮食是排在第一位的，胎儿的营养供给全部来自于母体，如果孕妇挑食、偏食就极易造成胎儿缺乏某种营养，从而造成胎儿营养不良。如果孕妇饮食不规律，容易影响胎儿的生长发育。只要做到规律饮食，营养全面，未来出生的宝宝肯定会比较健壮，而且聪明好带。
按时休息，不熬夜。经由专家证实，经常熬夜的孕妇预产期会推迟，也就是说熬夜会影响胎儿的生长发育，在孕期孕妇与胎儿的生物钟是一致的，经常熬夜不仅会影响自己的身体健康，还会打乱宝宝的生物钟，孩子出生后不易养成好的睡眠习惯，睡眠质量不好，焦虑并且爱哭闹。所以孕妈一定要养成按时休息不熬夜的良好习惯。

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良好且稳定的情绪至关重要，众所周知当人在发怒的时候，身体会产生毒素，这种毒素会使人加速衰老，严重影响身体健康。准妈在怀孕期间最好要保持良好且稳定的情绪，加强修养并学会自我调节。如果经常发脾气会严重影响宝宝的生长发育，极易造成孩子出生后体弱多病。
适度活动与动脑，怀孕期间嗜睡是正常现象，孕妇懒惰也是情有可原的，但是广大准妈不能以此为借口就大门不出二门不迈。怀孕期间，激素水平的变化导致孕妇精神状态不佳，一味睡懒觉会造成宝宝出生后也比较懒惰，所以宝妈也要适度的锻炼身体孕妇过敏会影响宝宝吗，比如常出去散散步，在家里也可以常看一些综艺节目孕妇过敏会影响宝宝吗，让自己的大脑也跟着活动起来，不再昏昏欲睡，这样孩子在出生之后也会比较活泼。
总结：怀孕的准妈们都会担心自己的孩子能不能健健康康的出生，当孩子出生之后又会担心好不好带，这都是人之常情，但是担心归担心，眼下最重要的就是做好现在能做的事情，也就是未雨绸缪，养成上面说的这些好习惯，以后宝宝降生之后就会很好带，健康又聪明。
如果准爸们看到这篇文章，就要起好监督引导作用，比如说在饮食上，尽量做到营养全面，如果老婆偏食、挑食，就尽可能的劝导，如果劝导无用就想方设法换口味给老婆补充营养。再比如，如果老婆时常赖在床上不想动，可以在饭后带着老婆去散散步，这样即活动了老婆的身体，还有益于老婆情绪的稳定，增加夫妻之间的亲密度，可以说是一箭三雕啊。理论归理论，关键还是看行动，准爸准妈们，赶紧行动起来吧。
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