婴儿营养师解析：益生菌的作用以及如何给宝宝补充益生菌！ _生活知道

一名营养师阐述：每年一到这个时候，小儿腹泻、感冒、发烧，都有很多妈妈咨询我。除了让宝宝增加锻炼、增加蛋白质摄入外，我会建议妈妈们给宝宝补充益生菌。
婴儿营养师解析：益生菌的作用以及如何给宝宝补充益生菌！
益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物婴儿服用益生菌时间，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。益生菌的作用很多，如有助于增强宝宝免疫力、促进消化吸收，但益生菌的作用的发挥，需要具备以下条件：
第一是数量要足；
活性要好，在通过消化道以及到达作用部位时要保持活菌状态；
对健康有益时，才可称为益生菌。
许多妈妈都听说过“益生菌”这个词，科学育儿专家肠道，适当为宝宝补充益生菌，如合生元益生菌，可帮助宝宝提高抵抗力，促进营养物质的吸收、帮助维持肠道菌群平衡。那么，应该怎么给宝宝补充益生菌？补充方法是否科学？
1.酸奶、乳酸菌饮料常见婴儿服用益生菌时间，但并不科学。
对保存条件有严格的要求，否则不容易保持活性。通常需要低温保存，储存不便。由于活性益生菌含量较少，不易作为补充益生菌的首选。所含有的乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌等微生物的种类、数量和活性都远远满足不了人体健康的需求。所以，专业人士认为这类食物和发酵食品不能代替益生菌的作用。
解析益生菌的作用以及如何给宝宝补充益生菌！
2.益生菌药品，专家不建议长期服用。
功效性的药物是生病的时候需要吃，不可天天吃。大部分药品需阴凉干燥处保存，部分药物在销售员建议中，还需要冷藏。
3.专家推荐儿童通过益生菌冲剂、益生菌粉和咀嚼片科学补充益生菌
专家认为，这类益生菌来源数量多且活性高，菌种选择方面，建议家长为宝宝选择人体自带的菌种，如：双歧杆菌和乳杆菌菌株，这样的菌可长期服用，无依赖性，无副作用。如合生元益生菌，为法国拉曼菌种，值得信赖。
注意事项：
益生菌应空腹服用，可减少胃酸对益生菌活性的影响；
冲剂和粉状益生菌，温水冲服，随吃随充。建议可以一天两次
婴儿营养师解析：益生菌的作用以及如何给宝宝补充益生菌！
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