哺乳期涨奶，谁经历谁知道！ _生活知道

很多哺乳期的妈妈，应该会有这样的经历，当乳汁分泌的时候或者断奶的时候，不小心乳房就会出现硬块，还很疼，发热，厉害的甚至发烧，小桃妈在喂奶期间，经历了两次，这期间的痛苦，没有经历的妈妈是体会不到的！
那么，所谓的“挤住奶”到底是怎么形成的，平常要注意什么，哺乳期的妈妈一定要看看哦！
1.奶水分泌过多
奶水分泌过多，宝宝一次很难全部吃掉，很多奶水就存储在乳房，排不出来，时间厂里乳房就会变得坚硬而胀痛。有的妈妈因为涨奶太痛就改用奶粉喂奶，这样恰恰加剧了涨奶的不适。宝宝没有吃完的奶水，尽量用吸奶器排空！
2.血液及水分增加
妈妈在产后，母体内的泌乳素含量会大幅度增加，来刺激人体生成乳汁哺乳期间妈妈需要注意什么，因此乳腺等组织就会开始膨胀。一般在产后三四天里是血液、水分含量最高的时间。
3.喂奶的间隔时间长
妈妈在宝宝出生后并没有及时地将奶水挤出，或者给宝宝喂奶的时间间隙过长得话，也会造成涨奶。
4.再就是妈妈喝水量不够，奶水浓度大，不容易排出。

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那么如果妈妈在喂奶期间涨奶要怎么办呢？
【哺乳期涨奶，谁经历谁知道！】1.热敷
用热毛巾给乳房做一个热敷也能有效的防止涨奶。但是要注意的是热敷时要避开乳晕和乳头，防止烫伤。同时，毛巾的温度要适中，不要过烫或过凉。这样热敷一会，乳房会有所变软。
2.适当按摩
按摩要在热敷之后做，妈妈需要用两只手同时托在一个乳房，从下方交互按摩到达乳头部位，然后把分泌的乳汁挤到容器里。
当时桃妈那时候，已经发烧了，就是所谓的急性乳腺炎，只能到医院，医院有专门的催乳师，帮自己排空的，所以妈妈们在涨奶期间，一定不要瞎揉，反而会更厉害，及时去医院！
3注意饮食
新妈妈应保证饮食清淡，多喝温开水，忌油腻哺乳期间妈妈需要注意什么，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类的食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。造成凝结奶块，不仅宝宝吃不到奶，妈妈也受罪！
希望妈妈们哺乳期间一定要注意哦！
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

哺乳期涨奶，谁经历谁知道！

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