保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？ _生活知道

这几天丁香医生与权健的纷争让保健品处在水深过热中，大众对于保健品的态度也是呈现两个完全不同的态度。认可的人认为保健品对于身体有效，否定的人认为保健品就是骗钱，根本就没有效果。保健品到底能不能吃？
保健品这些年在国内销量一直居高不下，尤其是老年人对于保健品特别关注，甚至把自己的钱都拿去买了保健品。其实有些所谓的保健品并没有保健品标志，而且在售卖过程中夸大宣传，好像什么病都能治。而人到老年对于生命更加珍惜，为了身体健康也就舍得花钱，结果却事与愿违，往往是花些冤枉钱。
国内保健品厂家对于自己的产品经常会夸大宣传，本来只是缓解眼睛疲劳的产品可能会宣传产品可以具有治疗近视眼的功效。其实，保健品的功效并没有宣传的那么大，保健品在国外被称为膳食营养素补充剂，也就是说可以弥补膳食中某些营养素的不足，而不是治疗某些疾病。

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维生素和矿物质之类的膳食营养素补充剂，可以弥补饮食中的不足。比如因为自己饮食中缺乏牛奶之类的奶制品保健品吃一段时间需要停吗，这就可能会造成钙质的缺乏。而钙片就可以为身体补充钙质，弥补饮食中钙质不足的情况。
保健品并非是有百害而无一利，只不过是厂家利用大众对于健康的迫切心理而夸大宣传。如果您选择保健品，建议在专业人士指导下进行，切莫被促销人员误导。
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保健品到底能不能吃？对身体有影响吗？

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