一孕期必学干货｜基础知识篇 _生活知道

备孕、怀孕、养胎、生产是一件家庭大事造小人的过程神圣而伟大~
要想孕育一个聪明、美丽、软糯的宝宝
我们要拿出备战高考的精神力来对待~
做好孕前、孕期功课
可以起到事半功倍的效果哦~
不过，千万不要焦虑 ??
一定要对自己、对伴侣有信心！
要不然，很有可能会走许多弯路
从而影响心情…
以我自己为例子
由于我和老公都是大龄
身边又有很多怀不上、流产的案例
我们就非常焦虑（主要是我）
所以就更加认真准备~
但是一步步都走错了…
?错的第一步：
当时，我觉得我老公应酬多、作息差
抽烟喝酒什么的肯定影响jing子质量
我呢，不爱运动、爱熬夜
月经周期短，量也少…
首先就自我否定了，觉得肯定不行的
于是，我制订了严格的备孕计划
自己每天跳绳2000个，散步3公里
不许老公加班、不许应酬
只要他晚回来一点我就不高兴
家庭气氛十分紧张，自己每天压力山大…
其实担心原本没错
但是焦虑过度，上纲上线就没必要了
?错的第二步：
还是因为担心过度
我在我们一次都没试孕的情况下
就拉着老公去医院做检查
拿着小红shu上“孕前必做检查20项”截图
逼着医生给我们开单子
哪怕医生说有些不用查…
女生的什么“性激素六项”、TORCH检查
ABO溶血、甲状腺、心电图、传染病、血、尿、超声…
我甚至还看了牙科，补了牙
男生的血、尿、肝功能、泌尿生殖系统
传染病、血糖，还有最重要的jing液常规
最终两人花了2000+
老公羞耻的被（哔哔哔）2次
还和护士小姐姐闹了个大笑话
具体的故事找机会专门写一篇吧
真是搞笑又丢脸
反正最终结果：一切正常
回诊的时候，医生那眼神都在告诉我：
“跟你说了吧，这些不用查的”
?错的第三步：
还是因为焦虑，每天看些不孕不育的案例
看的多，app推送的就多
没事就把症状往自己头上扣
再加上我一同事刚刚流产
感觉我自己都要给自己确诊不孕了…
结果呢，当我以“反正不会一次成功的”心态第一次试孕后，
竟然打脸了…竟然第一次就中了…… ??
我当时计划的是5月份开始试孕
小红shu的经验是三个月左右会中
那么正好7-8月份怀，4-5月份生~完美~
谁知道，惊喜来的太突然…
后来，我老公到处吹嘘自己
说“张”姓的祖先是猎人，
自己果然是猎人后代，she得准…
一发命中…
不过，需要声明的是
以上仅是我个人的亲身体会
初衷是希望大家不要焦虑
如果有问题还是要尽早找医生呦~
我21年5月开始备孕，5月就怀孕啦~
产检、生产的时候一路绿灯～
接下来，我会更新几篇孕期“通关秘籍”！希望可以帮助到你们～缓解孕期焦虑！
第一篇是孕期基础常识
如果你在备孕，或者刚刚怀孕
这些基础小知识，你一定要知道呦~~~

【一孕期必学干货｜基础知识篇】?孕早期『重点』
①抽血确认怀孕，留意hcg翻倍情况；
②继续补充叶酸；
③检查护肤品、化妆品成分，尽量使用孕妇款；
④怀孕6周后做超声，确认宫内怀孕情况。
?孕中期『重点』
①胎儿稳定后，开始涂抹妊娠油，不只是涂肚子，还有大腿臀部和胸部腰部都需要涂抹，整个孕期没有长纹。
②开始预定月子中心或者月嫂。现在母婴行业很翘的，想要合适的房间、人选、折扣要趁早啊~
③少爬楼梯，可能会出现假性宫缩，不用过于担心，短时间宫缩自行恢复没关系，持续性频繁宫缩就需要去测一下宫颈管的长度。
④多吃补钙的食物，喝牛奶吃钙片等防止孕中晚期腿抽筋。遵医嘱补充DHA 。
?孕晚期『重点』
①爸爸多给宝宝做胎教，讲故事，32周开始数胎动。
②容易便秘，多走动多散步，多吃蔬菜和水果，可以吃西梅，火龙果，香蕉…
③做功课准备宝宝的刚需用品，待产包，理智囤货~
④有紧急情况一定要尽早去医院
⑤保持好心情，避免伤心惊吓，及时了解所在的生产流程，确认生产方式。顺产学会拉玛泽呼吸法。
每个女孩，都要从少女蜕变成妈妈 ??
希望妈妈们孕期保持好心情，产检一路绿灯，宝宝健健康康
以上就是朝夕生活（www.30zx.com）关于“孕期必学干货｜（一）基础知识篇”的详细内容，希望对大家有所帮助！

一 孕期必学干货｜基础知识篇

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