信念是什么？ _生活知道

信念究竟是什么？日常生活中谈及这点时，我们通常并未仔细思量就脱口而出，未必真的明白其的含义。很多人视信念为一种事物，实际上信念是对某事的把握感。
如果你相信自己很聪明。，你就会底气十足地说：“我觉得自己真的很聪明。”当你对自己的智慧具有把握感时，你就会充分发挥聪明才智，有所成就。每个人对事物都有自己的看法，多少也会去求教于别人。然而如果自己缺乏信念，没有把握感，那就很难充分发挥自身的能力。
要理解信念，一个简单的方式便是从信念的基本形式–念头–出发。在日常生活中，我们可能会有许许多多的念头，不过那些并非信念。比如说，你可能觉得自己挺性感的，当你对自己说“我很性感”时，这究竟是个突然的念头，还是一个信念，就要取决于你说这句话时的把握感。如果你对自己说：“我并不怎么性感”，这句话的真正意思是：“对于我很性感这件事，我没有多大把握。”
念头是如何变成信念的？在这里我有一个简单形象的比喻来描述这一过程。你可以把念头想象成一张没有桌脚的桌面，这样你就能理解，为何一个念头不像一个信念那样让人有把握感。没有桌腿，桌面不足以成为一张桌子。
所谓信念，就是有桌脚支撑的桌子。如果你坚信自己性感迷人，你怎么知道自己性感迷人的？难道不是因为你有相关的“依据”来支撑这个念头吗？而这些”依据“应该是你过往的一些经历吧？就是这些桌腿支撑了桌面，形成了信念的把握感。
那么依据是什么呢？是他们对你的夸赞，还是镜子对你的反射？或是和周围那些被认为是性感的人比较的结果，然后觉得自己像他们？抑或是街上的回头率？如此种种的依据，只有当你把它们归到“我很性感迷人”这一念头的名下才有意义，这样你的念头才有桌脚，才能形成一个真正的信念。
一旦你理解了这一比喻，就能开始理解信念是如何形成的，同时也开始思考如何改变信念。
首先，我们要知道一点，如果有了足够的桌脚–即足够的依据和经验—-作为支撑，我们就能建立任何想要建立的信念。想想看，你是不是在以往的生活中已经多次发现，当你跟别人共事时，他们是不是内心贪得无厌，只要有一点点机会，就会费尽心机来占你的便宜？也许你无法相信，我们在此所说的也消极，但是不是只要你愿意，你很容易就能为此找到足够多的依据？同样的，如果你相信人的人性本善，相信人性本善，相信只要与人为善，就会有好报，你是不是也能找到足够多的依据来支持这一想法？
问题是，这么多信念中，哪一个才是真正的信念？其实，不管孰真孰假、孰对孰错，关键在于哪一个最有力量。我们会发现周围的人会给你支持，让你更坚信自己的想法，这是因为人类具有思维能力。
不过关键问题是，日常生活中，这个信念使得我们自己强大了还是削弱了，是更积极了还是消极了？什么才是依据的来源？是经验，那么经验从何而来？它来自他人的经验总结，来自书籍、录音带、电影等等。有时候也仅来自我们个人的想象。对于这些依据的情绪反应，会影响到“桌脚”的坚韧度和宽度。
最坚固牢靠的桌脚来自自身的经验总结。痛苦或快乐的经验会带来很大的情绪反应，程度越强烈，为信念提供的支撑就越坚固；同时经验的多寡也会影响到信念的强弱程度；此外，支持一个信念的依据越多，所形成的信念就越强大。
那么，依据是不是一定要精确无误才能加以运用呢？其实不然，不管是真实的还是虚拟的，是精确的还是存有偏差的，在经过个人认知的过滤后，就算是再强大的个人经验也必然发生扭曲。
人类具有创造和扭曲的能力，因此构成信念的依据桌脚可谓是层出不穷。有个现象是，不管依据来源如何，只要我们接受它，我们就会“信心以真”，再也不会加以质疑。如果我们接纳的依据是消极的，那么它的负面影响是不容小觑的。当然，我们也有能力把那些虚拟的依据发展成为追求美梦的动力，只要我们越相信它是真实的，就越容易获得成功。
我们的大脑并不能分辨出何为真实、何为虚幻，只要有足够的信心，并反复加以联系，我们的神经系统就会“信以为真”，即使这一依据在现实世界中从未发生过。我所接触过的诸位成功人士，都对未来的成功具有十足的把握感，即使没有先例可循，他们也能创造出依据，并达成旁人认为的不可能之事。
众人都知道鼎鼎大名的“微软” ，创始人之一比尔.盖茨的名字更是如雷贯耳。不过他不像人们认为的天才都是因为幸运。他在自己的信念世界里坚持不懈，而当时这个世界里没有任何支撑的依据。
有一天，，他发现一家叫做Albuquerque的公司正在研制一种叫做“个人电脑”的东西，他们急需BASIC程序。他立刻致电该公司，表示自己可以提供这种程序，实际上当时他毫无前例可循。一旦下定决心，他就必能找到那条路，他的这种自信和把握感才是真正的天才之处。
世上有很多人也拥有不逊于他的聪明才智，但是他比别人更能全力以赴。几周后，盖茨和他的一个搭挡写出了这一语言，让个人电脑变成现实。盖茨的这一成就给自身也给全世界带来了极大的变化，人们的商业模式发生了扭转，他自己也在30岁的时候成为一名亿万富翁。这就是有把握的信念的威力！
一英里四分钟，这个故事你是否听说过？数千年来，没有人认为一个人能在四分钟内跑完一英里。然而到了1945年，这一不可能之事就被罗杰.班尼斯特实现了。他的奇迹不仅源于长期的苦练，也得益于他在精神上的坚持。他曾在脑海中不断模拟四分钟内跑完一英里的场景，久而久之就形成了强烈的信念，在神经系统中他对自己下一道不容否认的指令：全力以赴，达成目标。最后，他真的做到了！很多人还没有意识到这一记录的伟大之处，就是为他人树立了榜样。在他之前。没有人认为人类有能力在四分钟内跑完一英里，然而在罗杰打破纪录后的短短一年里，有37个人创造了这一佳绩。罗杰的事迹给了他们足够的信心去完成“不可能之事” 。在后面的一年里，破纪录的人数达300多人。
安德烈.纪德说过：“对我来说，信念的精髓是促使我发挥所长，将梦想付诸行动。”
人们常常会“自我限定“，对自我和自我能力进行否定。由于过去的失败，有人就认为自己未来也无法获得成功，这就导致了对痛苦的恐惧感，久而久之众人便变得“务实” 。那些经常把“务实一点”挂在嘴边的人，实际上长期生活在恐惧之中，极度害怕再次遭遇失望和打击。出于恐惧，他们便养成了一个信念，导致做事犹豫不决，凡事不会全力以赴。这样的人成就自然有限。
事实上，有成就者很少是“务实”的，他们睿智果敢，行事精准，分寸恰到好处。可是在众人眼中，他们是不务实的。那么什么样的人是务实的呢？每个人的标准不同，对“务实”的定义也完全不同。甘地坚信可以凭借“非暴力不合作”的方式，从大不列颠帝国的手中赢得印度的国家独立–而在这之前，没有人做到过这一点。
当时的他在众人看来是不务实的，但是历史证明他是正确的。同样的，当年有人坚信自己能够在加州橙谷建立起一座主题公园，为世人带来欢乐，人们可以在园中畅游。这在当时的人们看来简直是痴人说梦，当时可完全没有类似的公园可参考，可是沃尔特.迪斯尼做到了。他就是历史长河中那些凤毛麟角的人，具有远见卓识，他的乐观和坚忍改变了世界。
如果你想要人生行走在并不正确的路上，那么就低估你自己吧，只要不危害到自身的生存。不过这个也不太容易，毕竟人类的能力之强是难以想象的。很多研究乐观者和悲观者之间的差异的调查显示，在学习一项新技能上，悲观者觉得只要合乎标准即可，而乐观者则着重在效率上，务求力超所能。
就是这种“不务实”的态度成就了后者的伟业。为何乐观者可以真正掌握技巧，而悲观者却失败了呢？那是因为那些乐观者不管有没有成功的前例可循，还是有失败的前车之鉴，他们都不会想去为“我失败了”或“我不能成功”这样的念头来安装“桌腿”；相反，他们会不断增强信心、发挥想像力，对之后的每一步都有好的期望，最后终于成功。这些乐观者的物质和全神贯注，让他们得以坚持不懈，直到达成所期望的成就。
因为过去的岁月里缺乏成功的经验，就觉得自己未来也不会有，这就是大部分人庸庸碌碌的原因。乐观者却不这么想，他们认为：过去不等于未来。在各个领域中有杰出成就的人，知道坚持追求梦想的力量是无穷的，即使他们尚不知达成梦想的步骤如何。如果你有积极的信念，就能有充分的把握感，帮助你成就任何事，即使是那些别人认为绝对不可能的事。
就像约瑟夫.康拉德：“惟有想象力，才能发挥真理的价值与真实性。想象力，实乃艺术与人生的超级大师。”
如何看待失败，这是每个人人生中最重要的一门学问，如何处理人生中的失败决定了我们的命运。谨记：一个如何面对逆境和挑战，是决定命运最重要的事。有时候经历的失败太多，我们便会产生幻灭感，以为无力改变现状和命运。如此消极的信念，会让人生出无望感，觉得自己不管做什么都不可能成功。如果要追求成功，实现梦想，就得消灭消极的信念，因为这会扼杀自身的潜能，毁灭个人的希望。
在心理学上，这种具有摧毁性的心态被称为“无用意识” 。如果在一块石头上绊倒的次数太多，那个人可能从此就失去信心，产生无用意识。
对于无用意识是如何产生的，宾夕法尼亚大学教授马丁.塞利格曼教授作过深入研究，在其所著的《活着最乐观的自己》一书中，塞利格曼教授指出，有三种特定模式的信念会造成人们的无用意识，甚至毁掉自己的一生。这三种信念是“长期存在”、“普遍存在”及“问题在我” 。
在这个国度里，有那么一群人，他们勇于克服眼前的困难和横亘的障碍，成就自己的梦想。他们的丰功伟绩源于自信，这就是他们与那些轻言放弃的人的区别，他们并不会认为困难和障碍会“长期存在”，从来不会视小小的困难为无法移动的泰山，不会认为困难和障碍挥之不去。而一个人还没有努力至情况发生改变，就认为自己无力改变任何东西，那就犹如他的神经系统中了致命的毒药。
多年前，我的人生曾经跌落谷底，无比绝望，我以为那些问题是“长期存在”的，这是我从未经历的痛苦，甚至痛苦到想要结束自己的生命。如今回想起来，实觉愚蠢至极。如果有人(包括你自己)对你说，有什么问题是“长期存在”的，你可千万不要相信他，并且要对他“避之不及” 。不管人生境况如何，你都要保持一个信念：“这件事迟早是会过去的。”只要坚持下去，你终究能找到出路。
人生中的胜者与败者、乐观者与悲观者的第二个差别在于是否相信问题的“普遍存在” 。一个人生的胜利者，从来不会相信困难“普遍存在”，因此，即使有一个困难横亘在眼前，他们通常只是会说：“唔……这只是我饮食习惯方面的一个小问题。”他们从来不会说：“我吃得太多了，我的人生没什么希望了。”
相反，那些深具“无用意识”悲观的人，他们一味地失望无助，因一时一地的失败就全盘否定自己，结果还真的“如其所愿”，他在金钱、家庭、工作乃至人际关系方面都陷入了困境，人生一败涂地；他们也不好好照看小孩，配偶也离开了自己—-他们既无法管好自己的信念，对其他事情也束手无措。困难“长期存在”且“普遍存在”的信念破坏力巨大，并且真的会将情况往这样的方向引导。所以这种想法一定要避免，在碰到困难时一定要相信自己能找出解决之道，并且立刻拿出相应的行动，这些消极的信念就会消除。
塞利格曼教授所说的第三个不当信念，便是“问题在我” 。如果遭遇一时之败，不借此机会调整行动，反而自责能力不足，你很快就会失去动力，放弃坚持。如何才能改变人生？虽然这比单一的改变来得困难，但是你也不要一味地认为“问题在我” 。你若如此打击自己，又如何能振作起来？
抱守着这些不当信念，就像是在长期服食少量砒霜，日积月累下来便是致命的剂量。虽然不会当下丧命，但是这些不当信念存在一天，你就在往毁灭的道路上前进一天。因此我们必须彻底摒弃他们。记住，一旦你有了某种信念，你的大脑就会自动过滤掉周边环境中与它相悖的信息，只接纳与它相容的信息，而不管这些信息是好是坏。
艾德蒙.斯宾塞说：好或坏，开心或不幸，贫与富，都取决于一个人的认知。
【信念是什么？】
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