今天谈谈如何修心 _生活知道

今天聊一下如何修心，这里所说的修心不是宗教里面的修心，而是更通俗一点的就是我们在日常生活中如何修心，修炼一颗宠辱不惊的心，修炼一颗淡定如兰的心，从而更从容的面对日常工作生活中的各种问题和琐碎。修心首先就是要有一颗积极乐观的心态；常言道“笑一笑十年少，愁一愁白了头，凡事健康长寿的人，都是心胸开朗、积极乐观的人。人之所以快乐，并不一定是得到的多，而是计较的少。
还有就是运动，运动是可以有助于清空大脑，更好的思考问题，让内心保持平静一点的状态，同时也会能让自己的身体状态更好，有时候运动甚至可以很好的治疗焦虑，同时也有助于睡眠。
其实说到底修心最重要的就是修情绪，修心情控制自己的情绪起伏，从某种程度上来说一个人生病，往往是因为内心缺爱，然后情绪低落，然后各种消沉，导致自身免疫系统下降，其实很多?。?都是从内心来的。所以说积极的心态，快乐的心情真的很重要。今天送给大家几句话，请大家每天默念三遍：谁生气，就是谁的错，谁受伤，就是谁的错，谁损失大，就是谁的错，谁痛苦就是谁的错。以上几句是控制情绪的绝妙答案哦。所谓一念天堂一念地狱。一个随时能让自己保持内心平静状态的人，肯定是个高手，一个能让自己随时活在喜悦心境下的人，一定会是个顶级高手。今天分享这么多，希望看到的朋友都能够调节自己的情绪和心情，心态，好好的修炼这颗心，不再让一些琐事影响我们心情，不会有点事情就六神无主，慌里慌张，让我们早日拥有闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒的心境。让我们时时刻刻都活在喜悦之中，活在幸福之中吧……
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