太空里都吃些啥？花式“太空餐”了解一下 _生活知道

今天（6月17日）上午，长征二号F遥十二运载火箭在酒泉卫星发射中心点火升空，聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员乘坐神舟十二号飞船，胜利进入300多公里高的预定轨道。→快讯！神舟十二号发射胜利！3名航天员飞赴中国空间站
这是中国向空间站时代迈出的重要一步，神舟十二号将与中国空间站天和核心舱进行交会对接。
相比于神舟十一号乘组景海鹏、陈冬在轨33天， “神十二”的三名航天员将在“天和”在轨工作生活长达三个月，全面验证航天员长时间驻留保障技术——包含再生生保、空间站物质补给、航天员健康管理等长时间太空飞行的各项保障技术。
在空间站那样狭窄、失重的环境里，人该如何长时间工作生活？
空间站设置生活区、工作区、太空厨房及就餐区，配备3个独立卧室和1个洗手间。航天员不但有独立的睡眠区、包裹式淋浴间，还有“太空健身房” 。锻炼区配备太空跑台、太空自行车等设施，工作之余还能在太空跑个步、骑个车。
虽然在太空每一90分钟会迎来一第二天出和日落，但航天员依然依照地球上一天24小时来支配工作和休息。
太空里都吃些啥？花式“太空餐”了解一下
如果你还以为航天食品是一类“牙膏状的、味道不如何样的食物” ，或者是压缩饼干，那么你太落伍了。
事实上，现在的航天员可以享用品种繁多的厚味航天食品。比如中国空间站就为航天员筹备120多种航天食品，例如粳米粥、椰蓉面包、炒饭、炒面等主食，还有各式菜品，就连调味品也是酸辣咸甜样样齐备。多样化的食物保障了航天员养分均衡、身体健康。
现在的航天食品不但讲求养分，更讲求口感。国际空间站乃至允许航天员携带从普通超市购买的食品上天。固然，它们要符合相关标准，如不能披发出太浓的气息，能常温保留，要有较长的保质期等。
空间站的就餐区还设置有食物加热、冷藏装备，固然，必不可少的饮水装备、折叠桌等也放在就餐区，航天员还能坐在一块儿“喝喝茶、聊聊天” 。
固然，天上的太空厨房只能进行简单的食品加热，不能像地面厨房那样煎、炒、烹、炸，但足以保证航天员吃上热呼呼的饭菜。
在中国载人航天飞行任务中，航天员每一人都有食品食谱包，每一包内含一人每日三餐食品，分别标识“早饭”“中餐”“晚饭” 。需要加热的食品可以通过食品加热装置进行加热处理，脱水食品要进行复水操作。
太空里如何吃饭？餐桌和餐盘都有磁性
没有重力，美食会飘来飘去。在空间站等宽阔的航天器内，一般会配备特制的餐桌。餐桌拥有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盘等餐具。在飞船等狭窄的航天器上，则配备由磁性材料制作的餐盘，能吸住餐盘上的餐具。
在太空，餐具除了了传统的刀、叉和勺子外，还要配有一把剪刀，用来剪断或打开食品包装。餐盘上的粗拙凹槽可以把特定形状的航天食品固定住。航天员可以手持餐盘，或者把餐盘绑在腿上或固定在某处，扯开或剪开软包装袋口，应用勺和叉取用食品。
但在这样的环境下吃饭也颇有趣，悬浮着的块状食品，只要稍使劲一吸就会“饼从口入” 。
每一次用餐后，如发现有食品残渣飘落时，需启动风机搜集食品残渣。用过的纸巾、食品包装、吃剩的残留食品等都要放入压缩袋。
太空里如何喝水？这是一门必需专门学习的手艺
在失重环境下，水不会流动，一个装满水的杯子朝上或朝下放都同样，杯子里的水不会自己流出来。因而，在太空中喝水是一件颇费周折的事，上天前得专门学习。
为满足航天员饮水需要，载人航天器通常都会配有袋装水和贮水箱。袋装水可直接饮用，相当于“瓶装水”；贮水箱相当于“桶装水”，使历时要先将水灌到特定的容器中。
袋装水配有一根铅笔般粗细的吸管与水袋连接，吸管上有一个止水夹。航天员喝水时，先将吸管放入口中，然后松开止水夹，通过揉捏水袋，清凉的纯净水就会被“吸”或“挤”进嘴里。喝完水后，要先压紧止水夹，再将吸管从嘴里拿出。
太空里如何刷牙？感受一下用手指套着个套子刷
太空里刷牙，可不像在家里只要牙膏牙刷就行。中国的载人飞船上，通常配备有口腔清洁剂和口腔清洁指套。
口腔清洁剂相似于口香糖，航天员餐后咀嚼，可以达到清洁口腔的目的。
口腔清洁指套是一种纱布指套，上面附有按捺细菌的清洁剂，可以直接戴在手指上，伸入口腔擦拭牙齿，推拿牙根。
另外，飞船上也提供牙刷和免冲刷牙膏，让航天员体验。
太空里如何睡觉？钻进睡袋贴着天花板也能睡
由于失重，在太空中睡觉无所谓站着还是躺着，可以任自己飘在空中睡。航天员一般会睡在专门的睡袋中。睡觉时，航天员把手脚都放入袋中，只露出头部。睡袋可以随处固定，墙上、顶上或舱底均可以，但更多的时候，睡袋会固定在专门的睡眠区。
天和核心舱有三个独立卧室，三人乘组每一个人在睡觉时不但可以躺着睡，还有了一定的私密空间，这可比之前要舒适多了。
太空里如何健身？两根橡皮带从跑步机上绑着肩膀
咱们的身体是适应地球重力环境的，如果长期处于太空无重力环境，对血液循环、骨骼、肌肉等都会发生不利影响，会致使血液过量流向上身，还会肌肉萎缩、骨质脱钙等。
所以，对于长时间飞行的航天员健身是必需的，每一天运动时间一般很多于2小时。
弹性带拉力器结构简单、重量轻，主要锻炼手、躯干和腹部的肌肉，但对整个人体调理功能的作用较小。
功率自行车又称自行车功量机，可增添循环血量，改善组织器官的血液供应。
跑步机（跑台）与地面不同的是，它增添了弹性橡皮带，一头绑着人的肩膀一头绑着机器，将航天员约束在跑步机上，以摹拟重力的影响，航天员在跑步机上相当于在正常重力环境下进行运动，锻炼了骨骼肌，刺激骨的重建。
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太空里都吃些啥？花式“太空餐”了解一下

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