如何根治“上瘾”？上瘾背后的原因究竟是什么？Th… _生活知道

如何解决上瘾问题？-璞璞，一位女性成长导师。
【如何根治“上瘾”？上瘾背后的原因究竟是什么？Th…】我们常常急于寻找解决上瘾问题的方法，比如上网、手机、电脑、毒品、酒精、咖啡、性等等。然而，很少有人会去探究导致上瘾行为的根本原因。究竟是什么导致了我们的上瘾行为？只有找到原因，才能更直接有效地解决问题。
英文中有一句话：“The cure is in the cause.”意思是，解决问题的方法往往就在问题的根源中。“cure”是解决问题的方法，“cause”是问题的根源。这两个词的发音和拼写非常相似。因此，我们需要深入了解导致上瘾行为的原因，才能更深入地解决问题。
首先，许多人无论是性还是电子游戏，都有网瘾，包括青少年和成年人的手机成瘾、抖音和微信上瘾等。这是因为他们都遭受了同样的“创伤” 。根据最近几十年的研究，创伤与上瘾行为之间存在密切关系。
著名的博士Gabor Mate曾说：“创伤是上瘾行为的根源。”许多人只会一味地指责那些有上瘾行为的人，而没有想过他们内心缺失了什么或未得到满足的需求。或者，他们在童年时期经历了哪些创伤，使他们只能通过上瘾行为来回避这些创伤。
因此，他们的行为是身体自然的应激反应。我们不应该指责他们，而应该理解他们，并尝试找到一种方法来满足他们的需求，从而避免他们在过度刺激下做出的应激反应。我们需要从源头出发，了解他们在童年时期发生了什么，以及他们的人生经历如何塑造了他们现在的性格。
当一个人感到被理解和倾听时，问题解决了一大半。否则，许多上瘾的人会陷入生命的极端，例如吸毒、犯罪或自杀。或者，他们会失去朋友或亲人，从而意识到他们再也不想走这条路了。
只有通过更多的倾听和自我觉察，我们才能更深入地了解自己和他人。只有当整个社会越来越能够理解和倾听他人时，才能减少瘾君子和犯罪团伙的数量。
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