为什么很多人年过50岁就浑身疼？或与4个原因有关，教你如何应对 _生活知道

刘阿姨在54岁那年绝经的，这让她有些许惆怅，这预示着自己正式进入了老年阶段，但没多久也就释怀了。
绝经2年后，在她和老伴的一次同房后，她惊喜地发现自己又来月经了！但这次来月经周期却不规律，只是时不时会有些点滴状出血，饶是如此也让刘阿姨很开心，她觉得自己这是“倒开花”了，是变年轻的表现。
一开始也没在意，但这个出血的情况持续了一个多月，而且量越来越大，还经常腹痛及腰骶部疼痛，偶尔有眩晕感。刘阿姨的女儿知道情况后，意识到不对劲，就带着她去医院检查了，经过检查，刘阿姨被确诊为子宫内膜癌晚期。
医生表示她之所以又来月经，正是癌症在作怪，并不是重返青春的信号。
一、绝经又出血，不是“倒开花”，或是癌症预兆
绝经后又出血是指女性绝经后的2年内，再次出现阴道出血、血性白带表现，在民间这种现象被称之为“倒开花” 。很多女性觉得这是重返青春的信号，觉得自己迎来了人生的第二春，事实真是这样吗？
浙江大学医学院附属第二医院妇科主任医师周建维医生表示，女性绝经1年后突然出现阴道出血，很可能与宫颈癌、子宫内膜癌等生殖器恶性肿瘤相关。特别是子宫内膜癌，大约有80%的患者会出现绝经后出血症状。
子宫内膜癌的发病率仅次于宫颈癌，在肥胖、高血压、糖尿病以及月经初潮早的女性身上相对多见。目前临床上针对子宫内膜癌的主要治疗方式为手术，早期治疗有较好的预后。
【为什么很多人年过50岁就浑身疼？或与4个原因有关，教你如何应对】不过，需要注意的是，不是所有绝经后又出血都是癌症，还可能跟这些因素有关：
妇科炎症：罹患子宫内膜炎、宫颈炎等疾病时，可能会导致阴道黏膜局部充血、毛细血管破裂，诱发绝经后出血症状。节育环未取出：女性在绝经后，子宫会逐渐萎缩，没有及时取出节育环的话，可能会嵌入子宫肌层，诱发异常出血。妇科良性肿瘤：罹患卵巢良性肿瘤、宫颈息肉以及子宫内膜息肉等症时，也可能会出现阴道异常出血。药物因素：一些绝经后的女性，会服用雌激素进行替代治疗，这些药物可能会导致内分泌性阴道出血。
总之，绝经后的女性再次出现阴道出血肯定是不正常的，但不一定是癌症引起，发现症状后要及时就医检查，切不可拖延。
二、中年女性浑身疼，是什么原因？
我国女性的平均绝经年龄在50岁左右，不少女性在绝经前后会明显感觉浑身酸痛，这是为什么呢？可能与几个原因相关。
1、骨质疏松
人的骨量会在35岁之后逐渐走下坡路，女性在绝经期时，体内的雌激素水平断崖式下降。这样一来会让骨量下降的幅度明显增加，更容易让女性出现骨质疏松问题。骨质疏松最为常见的症状之一就是浑身疼。
想要预防骨质疏松出现，日常要多吃一些钙质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，必要时也可以遵医嘱服用钙剂进行补充，同时要注意多晒太阳，促进身体产生维生素D，让身体可吸收更多钙质。
2、纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征在女性身上较为常见，罹患该症后会出现典型弥漫性全身疼痛，持续时间>3个月。除了疼痛外，患者身上还会有失眠、多梦、严重疲劳、精神不振等表现。
临床上针对该症主要采取综合治疗，包括用物理/药物疗法缓解疼痛、户外活动改善症状等。
3、抑郁症
据世界卫生组织统计， 55-74岁的女性抑郁症发病率可达7.5% 。北京安定医院老年病房主任鲍枫表示，相比年轻人，老年抑郁症患者以躯体表现为主。初期一般会出现头疼表现，之后会逐渐发展成背痛、全身痛，同时伴有心悸、多汗、心慌等全身性不适。
想要缓解这些不适，首先需要做的就是治疗抑郁症，目前针对抑郁症的治疗主要是服用药物，患者要及时去专业的心理门诊进行诊治。
4、带孩子太累
一些中年女性需要帮忙带孙子，带小孩的过程中很容易出现腰部损伤，特别是本身就有骨质疏松、腿脚不好的人群，带小孩时很容易用腰部代偿发力，时间长了就容易浑身疼痛。针对这种情况，要及时改掉不正确的抱娃姿势，必要时也可以去购买一些辅助工具，避免日常经常性的弯腰。
三、如何安稳度过更年期？改善饮食
更年期的女性要多补充钙质、维生素K、维生素D、铁等元素，维生素D和维生素K可促进身体对于钙质的吸收，促进骨细胞合成，对于预防骨质疏松有好处。
日常可适当多吃菠菜、纳豆、动物肝脏以及鸭血等食物。同时可适当多吃一些大豆及其制品，大豆内含有的大豆异黄酮作用于雌激素类似，可帮助调节体内的激素水平，辅助改善更年期不适症状。
科学补充雌激素
对于绝经期的女性来说，可适当补充雌激素来帮助改善身体不适和骨质疏松，但补充雌激素要在专业医生指导下进行，不能盲目补充。
定期体检
更年期是女性罹患妇科病的高发期，这个阶段的女性要做好定期体检工作，建议6-12个月进行一次检查，定期体检可帮助及时发现身体存在的异常，好及时作出处理。
培养爱好
这个阶段的女性多处于退休或临近退休的阶段，可适当培养些兴趣爱好，让自己的业余生活更丰富。这样做可帮助改善大脑功能，还能与外界保持良好的接触与交流。
绝经意味着女性的人生进入了一个新的阶段，此时女性要注意调整好自己的心态，积极去面对人生的新篇章。在出现身体不适时，建议及时去医院寻求专业医生的帮助。
参考资料：
[1]《绝经后女性“倒开花”，是重返青春吗？专家：不是好事！还要警惕是否为癌症前兆》.浙大二院.2022-06-15
[2]《为什么很多人年过50岁就浑身疼？医生说出了原因…》.科普中国.2022-01-09
[3]《女性更年期，多种疾病易高发！心血管病、妇科病、骨质疏松…怎样平稳度过，一次性说清》. 禁止转载
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