世界认证的十大垃圾食品看看你吃了没？ _生活知道

一般大家熟知的垃圾食品包含：油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品等会加剧身体负担；饼干、利便面、碳酸饮料等利便食品对人的肝脏影响很大，烧烤等同抽烟毒性，罐头、果脯和冰淇淋也不能常吃。记得小编写过一篇关于冰激凌的介绍，感兴致的可以去看看。而孕期的准妈妈有时候嘴里会想吃某些垃圾食品，不管是油炸的或者是烧烤腌制的，最佳不要吃。
油条等油炸类食品对人体的危害有下列几点：
1、致使血汗管疾病首恶(油炸淀粉)
2、含致癌物资。
3、损坏维生素，使蛋白质变性
咸菜等腌制类食品对人体的危害：
1、致使高血压，肾负担太重，致使鼻咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3、易患溃疡和发炎
肉干、肉松、腊肠等加工类肉食品的危害：
1、含三大致癌物资之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、含大量防腐剂（加剧肝脏负担）
桃苏等饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）的危害：
1、食用香精和色素过量（对肝脏功能造成负担）
2、严重损坏维生素。
3、热量过量、养分成份低
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世界认证的十大垃圾食品看看你吃了没？

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