这4件事才注定了，你的孩子能不能长成高个子 _生活知道

孩子的身高一直是家长最关切的问题之一，女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的春秋在11-13岁之间，男生为13-15岁之间。看着自己的孩子比同龄孩子矮一截，家长心里着急，殊不知道长时间睡眠不足也是造成孩子长不高的缘由之一。
为何睡眠不足会影响身高呢?由于睡眠不足会影响儿童体内生长激素的分泌，生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素，睡眠状况下分泌显明增添，所以在儿童生长发育时期要保证足量的睡眠，每一天晚上要保证睡8到10小时，尽可能做到早睡早起。
【这4件事才注定了，你的孩子能不能长成高个子】除了了睡眠因素，还有哪些因素也会影响身高呢?
1、遗传因素。
遗传影响身高，尽管人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传是很大的影响因素。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状态，大概就可以知道他成年后的身高了，然而这并不是是绝对的，咱们可以发现，有些父母均身材矮小的家庭，所生子女只有部份身材矮?。?而不是全体，由于还有不少后天因素也会对身高造成影响。
2、养分因素。
人体生长发育需要足量的养分，养分不均衡或缺少可致使各种疾病，使生长发育停滞或迟缓。
3、锻炼因素。
运动能增进血液循环，改善骨骼的养分，使骨骼生长加速，骨质致密，增进身长的增长。如果只是重视养分补给，不适量的进行一些体育锻炼，那么孩子只会长胖不会长个。
4、甲状腺功能减低症患儿。
胚胎期或婴儿期病发者，严重影响大脑和身体生长发育，成为痴呆侏儒，称“呆小病”或者“克汀病” 。一些先秉性甲低患儿在2岁前病发，如果不经医治，会造成智力低下，但2岁后病发通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
要想孩子长得高，首先是要养成不能挑食的习惯，人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另外一个是青春期，保证养分均衡是关键，其次要保证足量的睡眠，多做运动，比如游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、单杠等。
以上就是朝夕生活（www.30zx.com）关于“这4件事才注定了，你的孩子能不能长成高个子”的详细内容，希望对大家有所帮助！

这4件事才注定了，你的孩子能不能长成高个子

猜你喜欢