瑜伽教练，月入过万？这就是不少女生练瑜伽的缘由吗？ _生活知道

身旁有一些时常练习瑜伽的朋友，他们练习的时间慢慢长了以后，便去应聘专业瑜伽教练了，前段时间，和这些朋友一块儿约饭的时候，骤然发现，他们的薪资待遇，居然比我还高！而且还能和各种身材姣好的小哥哥、小姐姐见面，简直不要太让人羡慕啊。
1、单腿站立后弯
↑其实瑜伽教练这个职业也不是好当的，时常听朋友说起，自己在给人当私人教练的时候，时常会遭到各种吐槽呢。
动作要点：山式站立在地面上，然后双手拉住瑜伽健身环，使劲拉伸，并且身体向后歪斜，头部向下拉伸，更好的完成体式。
2、坐角式体前屈
↑小练现在温馨提醒一下各位小火伴，今天咱们要练习不少遍“一字马”这个体式，所以，各位小姐姐要做好心理筹备哦。
动作要点：双腿左右分开，双臂渐渐辅助双腿向双侧打开、绷直，然后将上身向前舒展，平趴在地面上。
3、金刚坐+反手合十
↑咱们练习了这么多难度系数很大的体式，现在，咱们要稍作休息一下，练习一个较为简单的体式。
动作要点：双膝曲折，双小腿和双脚脚尖接触地面，负责支撑起身体，挺直脊柱，并且双臂伸向暗地里，在暗地里双手合十，完成体式。
4、坐角式变式
↑现在咱们要练习的“坐角式”，和标准体式有点不同样，然而，相比标准体式，这个变式动作能够更好的锻炼腰部的气力。
动作要点：臀部曲折，并且坐在椅子上，然后双腿分别向左右斜下方舒展，以后上身向前舒展，贴近大腿，双手自然下垂。
5、手倒立
↑我每一天必需要练习的体式就属倒立了，不过在练习了这么长期其他体式以后，身体难免会感到有一些疲惫，然而，不管多艰巨，咱们都要坚持练习下去，不是吗？
动作要点：开始，腰部曲折，上身向前舒展，同时双臂伸出，以后，双腿曲折，进行蓄力，蓄力以后，双腿使劲向上蹬起，完成倒立，然而，在完成倒立以后，一定要节制好身体的平衡，不然摔下来就不舒服了呢。
6、女神式变式
↑咱们来练习的是“女神式”的变式体式，说起“女神式” ，咱们都知道，然而，这个版本的“女神式”，不但对双腿有练习的效用，对双臂的练习还有很大的益处。
动作要点：山式站立，双腿左右开立，双脚之间的距离大约为两个肩宽的距离，然后双脚脚尖踮起，上身平行于地面曲折，双臂反向伸向地面。
尽管瑜伽教练这类职业月薪很多，而且看起来生活也更为丰厚，然而，咱们更应当挑拣一个合适自己的工作，不是吗？就让瑜伽作为咱们的一个喜好，并且坚持下去。
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