女性流产后得好好调养，尤其是这4点，得紧紧记在心上了 _生活知道

在现实生活中，有不少女性因为各种因素而出现了流产现象。尽管这是很痛心的事情，但在流产后也应当好好调节自己的身体，切勿过于伤心。流产后建议好好疗养，多喝汤，饮食上注意荤素搭配，最主要的是千万不要受凉。值得注意的是，流产后，至少要过三个月才能怀下一胎。由于流产会不同程度损伤子宫内膜，而子宫内膜恢复到正常是需要一段时间的，并且，流产后的三个月内尽可能不要产生性关系。如果在流产后子宫内膜没有恢复好的情况下，再一次怀孕，子宫内膜变?。?很容易再一次出现流产。
流产后过一段时间，应当去病院检查子宫内膜的恢复情况。由于身体素质的不同和恢复能力不同，恢复时间的长短也不同样，恢复情况也不同样。在子宫内膜涵养的时间里，最主要的就是颐养，不做侵害身体健康的事情。例如：
1、流产后注意要多休息。如果不能走路，最佳就是卧床休息，在流产后的几天千万不要做激烈运动，注意保暖不能让身体受凉。如果受凉了，容易染上风寒和落下“月子病” 。
2、一定要维持清洁卫生，子宫内膜恢复到完好需要一定的时间，流产后一定要勤换内裤，防止有细菌沾染。
3、注意养分搭配，不要暴饮暴食，也不要过度补充养分，出现养分多余，最佳是吃一些鱼类，蛋类，豆制品，生果蔬菜，增强身体免疫力，补充身体需要的养分。
【女性流产后得好好调养，尤其是这4点，得紧紧记在心上了】4、流产后一个月内千万不要产生性关系，避免细菌沾染阴道。
流产的先兆有哪些?
1、阴道有出血的情况，这是流产最显明的一个特征。但需要注意的是，怀孕前三个月出现这类情况可能是属于正常现象。流产前的阴道出血因体质不同，出血的情况也会有差别，有少许的出血，也有大量的出血、持续出血以及不规则出血。
2、身体疼痛，特别是腹部的疼痛。还没到孕晚期的妊妇出现了这些疼痛，都有多是流产前的先兆。特别是在出现阴道出血后，又再出现疼痛的情况，最佳及时到病院就治。
总之，流产后女性的子宫会有一定程度的受损。如果在子宫尚无恢复的情况下再次怀孕，是无益于正常生育的。建议女性在流产后，最佳去病院按期复查，在医生认为身体情况合适的时候再怀孕。
指点专家：王立萍，主任医师，旭日市第二病院妇产科。
从事妇产科15年，对产科疾病、妇科病，尤其是子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜癌，妇科肿瘤有丰厚经验。
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女性流产后得好好调养，尤其是这4点，得紧紧记在心上了

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