大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于从怀孕到宝宝出身这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这一部分的内容作者介绍的很详细，包括她作为4个孩子的妈妈的生产经验也有介绍 。

文章插图
我主要分享3点内容：
1、生产环境：分娩主要依赖于催产素的分泌，但是，压力激素肾上腺素的分泌、紧张、寒冷、明亮的灯光、喧闹的环境等不利于催产素的分泌 。准妈妈们最好提早学习一些放松的技巧 。
2、放松的技巧：如果大环境不能改变 ， 那你自己要学习一些保持冷静、放松的方法 。放松的方法有很多，比如：非常简单的深呼吸、如果灯光太亮就准备一个眼罩、带个耳机听一些轻松的音乐、某种气味也会令人放松 。
3、乳房爬行：这是一种反射，把新生儿放在母亲胸前便可，让新生儿发挥自己的本能寻觅乳房 ， 而不是直接把乳头放在新生儿嘴里 。
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