洗澡究竟有什么“魔力” _生活知道

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除了让人灵感迸发，洗澡还自带这些功能。

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增进血液循环
温热的水流带来最直接的效果，就是增进血液循环、加能人体新陈代谢，让人感觉到舒服惬意。
改良失眠
《睡眠医学评论》发表的一项研究显示，41℃的洗澡水温有助改良睡眠。
睡前温暖的沐浴可以使体温升高以后再自然降低，让人体更好地进入眠眠模式，常常失眠者可以在睡前半小时至一小时洗澡。
分泌快乐激素
淋浴时，人处于温暖、狭窄又安全的环境中，自我清洗时压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释放出多巴胺，启动创造力，让你心情愉悦。
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洗澡究竟有什么“魔力”

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