大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么杀灭HPV病毒？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【怎么杀灭HPV病毒？】1、合理安排饮食

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合理安排每日三餐 ， 保证每种营养都能全面摄?。?如蛋白质、脂肪酸以及维生素和无机盐等 。只有均衡为身体摄取营养，才能提高抵抗力和免疫力，抑制HPV病毒活跃 。避免有挑食和偏食的坏习惯，做好荤素和粗细搭配 。另外要保证有充足睡眠 ， 由于充足睡眠利于身体细胞生长和繁殖，让体力和精力恢复正常 。若总是熬夜或睡眠不足会抑制神经 ， 致使人们反应变得迟钝，同时也会使得免疫机制反应迟钝，易受到病毒或细菌入侵 。
2、保持适度运动
平时多参加体育锻炼，能增进全身血液循环 ， 提高基础代谢率，调和各个部位的免疫功能，推荐的有氧运动有爬山、慢跑或游泳等，但不能做剧烈运动，每次运动时间在40~60分钟之内便可，不然会过度消耗精力 ， 反而降低免疫力 。
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